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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Autriche et Portugal est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Autriche et le Portugal ?
Pour calculer l'heure du Portugal, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Autriche.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Autrichienne pour obtenir l'heure Portugaise.
Décalage Horaire entre l'Autriche et le Portugal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portugaise à partir de l'heure Autrichienne.-
Autriche : 00H00
Portugal : 23H00 (Jour -1)
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Autriche : 01H00
Portugal : 00H00
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Autriche : 02H00
Portugal : 01H00
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Autriche : 03H00
Portugal : 02H00
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Autriche : 04H00
Portugal : 03H00
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Autriche : 05H00
Portugal : 04H00
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Autriche : 06H00
Portugal : 05H00
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Autriche : 07H00
Portugal : 06H00
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Autriche : 08H00
Portugal : 07H00
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Autriche : 09H00
Portugal : 08H00
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Autriche : 10H00
Portugal : 09H00
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Autriche : 11H00
Portugal : 10H00
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Autriche : 12H00
Portugal : 11H00
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Autriche : 13H00
Portugal : 12H00
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Autriche : 14H00
Portugal : 13H00
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Autriche : 15H00
Portugal : 14H00
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Autriche : 16H00
Portugal : 15H00
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Autriche : 17H00
Portugal : 16H00
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Autriche : 18H00
Portugal : 17H00
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Autriche : 19H00
Portugal : 18H00
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Autriche : 20H00
Portugal : 19H00
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Autriche : 21H00
Portugal : 20H00
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Autriche : 22H00
Portugal : 21H00
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Autriche : 23H00
Portugal : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis Vienne ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Vienne en vacances ou vous envoler à Lisbonne :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Portugal.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal également Fuseau Horaire du Portugal et Heure du lever du soleil au Portugal, Heure du coucher du soleil au Portugal ou bien encore Heure du Zenith au Portugal ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal ainsi que Heure du Crépuscule au Portugal et Durée du Jour au Portugal et surtout Passage à l'heure d'hiver au Portugal et Passage à l'heure d'été au Portugal.
Amália de Sousa