Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Autriche et Nénétsie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Autriche et la Nénétsie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Nénétsie (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure d'Autriche.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Autrichienne pour obtenir l'heure Nénétsie.
Décalage Horaire entre l'Autriche et la Nénétsie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nénétsie à partir de l'heure Autrichienne.-
Autriche : 00H00
Nénétsie (Russie) : 02H00
-
Autriche : 01H00
Nénétsie (Russie) : 03H00
-
Autriche : 02H00
Nénétsie (Russie) : 04H00
-
Autriche : 03H00
Nénétsie (Russie) : 05H00
-
Autriche : 04H00
Nénétsie (Russie) : 06H00
-
Autriche : 05H00
Nénétsie (Russie) : 07H00
-
Autriche : 06H00
Nénétsie (Russie) : 08H00
-
Autriche : 07H00
Nénétsie (Russie) : 09H00
-
Autriche : 08H00
Nénétsie (Russie) : 10H00
-
Autriche : 09H00
Nénétsie (Russie) : 11H00
-
Autriche : 10H00
Nénétsie (Russie) : 12H00
-
Autriche : 11H00
Nénétsie (Russie) : 13H00
-
Autriche : 12H00
Nénétsie (Russie) : 14H00
-
Autriche : 13H00
Nénétsie (Russie) : 15H00
-
Autriche : 14H00
Nénétsie (Russie) : 16H00
-
Autriche : 15H00
Nénétsie (Russie) : 17H00
-
Autriche : 16H00
Nénétsie (Russie) : 18H00
-
Autriche : 17H00
Nénétsie (Russie) : 19H00
-
Autriche : 18H00
Nénétsie (Russie) : 20H00
-
Autriche : 19H00
Nénétsie (Russie) : 21H00
-
Autriche : 20H00
Nénétsie (Russie) : 22H00
-
Autriche : 21H00
Nénétsie (Russie) : 23H00
-
Autriche : 22H00
Nénétsie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Autriche : 23H00
Nénétsie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Naryan-Mar depuis Vienne ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Vienne en vacances ou vous envoler à Naryan-Mar :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Nénétsie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Naryan-Mar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nénétsie (Russie) Heure Actuelle Locale en Nénétsie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Nénétsie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Nénétsie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Nénétsie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Nénétsie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nénétsie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Nénétsie (Russie), Durée du Jour en Nénétsie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Nénétsie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Nénétsie (Russie).
Natalia Medvedev