Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Australie et Tatarstan (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Australie et le Tatarstan (Russie) ?
Pour calculer l'heure du Tatarstan (Russie), vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Australie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Australienne pour obtenir l'heure Tatarstan.
Décalage Horaire entre l'Australie et le Tatarstan (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tatarstan à partir de l'heure Australienne.-
Australie : 00H00
Tatarstan (Russie) : 17H00 (Jour -1)
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Australie : 01H00
Tatarstan (Russie) : 18H00 (Jour -1)
-
Australie : 02H00
Tatarstan (Russie) : 19H00 (Jour -1)
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Australie : 03H00
Tatarstan (Russie) : 20H00 (Jour -1)
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Australie : 04H00
Tatarstan (Russie) : 21H00 (Jour -1)
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Australie : 05H00
Tatarstan (Russie) : 22H00 (Jour -1)
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Australie : 06H00
Tatarstan (Russie) : 23H00 (Jour -1)
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Australie : 07H00
Tatarstan (Russie) : 00H00
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Australie : 08H00
Tatarstan (Russie) : 01H00
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Australie : 09H00
Tatarstan (Russie) : 02H00
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Australie : 10H00
Tatarstan (Russie) : 03H00
-
Australie : 11H00
Tatarstan (Russie) : 04H00
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Australie : 12H00
Tatarstan (Russie) : 05H00
-
Australie : 13H00
Tatarstan (Russie) : 06H00
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Australie : 14H00
Tatarstan (Russie) : 07H00
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Australie : 15H00
Tatarstan (Russie) : 08H00
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Australie : 16H00
Tatarstan (Russie) : 09H00
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Australie : 17H00
Tatarstan (Russie) : 10H00
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Australie : 18H00
Tatarstan (Russie) : 11H00
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Australie : 19H00
Tatarstan (Russie) : 12H00
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Australie : 20H00
Tatarstan (Russie) : 13H00
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Australie : 21H00
Tatarstan (Russie) : 14H00
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Australie : 22H00
Tatarstan (Russie) : 15H00
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Australie : 23H00
Tatarstan (Russie) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kazan depuis Canberra ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Canberra en vacances ou vous envoler à Kazan :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Tatarstan (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kazan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tatarstan (Russie) Heure Actuelle Locale au Tatarstan (Russie) sans oublier Fuseau Horaire du Tatarstan (Russie) et Heure du lever du soleil au Tatarstan (Russie) et Heure du coucher du soleil au Tatarstan (Russie), Heure du Zenith au Tatarstan (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tatarstan (Russie) et Heure du Crépuscule au Tatarstan (Russie), Durée du Jour au Tatarstan (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Tatarstan (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été au Tatarstan (Russie).