Décalage Horaire entre l'Australie et le Donbass (Ukraine)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Australie et Donbass (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Australie et le Donbass (Ukraine) ?

Décalage Horaire entre l'Australie et le Donbass (Ukraine) Heure par Heure

• Australie : 00H00

  Donbass (Ukraine) : 17H00 (Jour -1)

• Australie : 01H00

  Donbass (Ukraine) : 18H00 (Jour -1)

• Australie : 02H00

  Donbass (Ukraine) : 19H00 (Jour -1)

• Australie : 03H00

  Donbass (Ukraine) : 20H00 (Jour -1)

• Australie : 04H00

  Donbass (Ukraine) : 21H00 (Jour -1)

• Australie : 05H00

  Donbass (Ukraine) : 22H00 (Jour -1)

• Australie : 06H00

  Donbass (Ukraine) : 23H00 (Jour -1)

• Australie : 07H00

  Donbass (Ukraine) : 00H00

• Australie : 08H00

  Donbass (Ukraine) : 01H00

• Australie : 09H00

  Donbass (Ukraine) : 02H00

• Australie : 10H00

  Donbass (Ukraine) : 03H00

• Australie : 11H00

  Donbass (Ukraine) : 04H00

• Australie : 12H00

  Donbass (Ukraine) : 05H00

• Australie : 13H00

  Donbass (Ukraine) : 06H00

• Australie : 14H00

  Donbass (Ukraine) : 07H00

• Australie : 15H00

  Donbass (Ukraine) : 08H00

• Australie : 16H00

  Donbass (Ukraine) : 09H00

• Australie : 17H00

  Donbass (Ukraine) : 10H00

• Australie : 18H00

  Donbass (Ukraine) : 11H00

• Australie : 19H00

  Donbass (Ukraine) : 12H00

• Australie : 20H00

  Donbass (Ukraine) : 13H00

• Australie : 21H00

  Donbass (Ukraine) : 14H00

• Australie : 22H00

  Donbass (Ukraine) : 15H00

• Australie : 23H00

  Donbass (Ukraine) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kramatorsk depuis Canberra ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kramatorsk ou en revenant à Canberra, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes au Donbass (Ukraine). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kramatorsk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Donbass (Ukraine) Heure Actuelle Locale au Donbass (Ukraine) ainsi que Fuseau Horaire du Donbass (Ukraine) ainsi que Heure du lever du soleil au Donbass (Ukraine), Heure du coucher du soleil au Donbass (Ukraine) ou bien encore Heure du Zenith au Donbass (Ukraine) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Donbass (Ukraine) ou bien encore Heure du Crépuscule au Donbass (Ukraine) également Durée du Jour au Donbass (Ukraine) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Donbass (Ukraine) sans oublier Passage à l'heure d'été au Donbass (Ukraine).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Ioulia Tourtchynov