Décalage Horaire entre l'Australie et le Daghestan (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Australie et Daghestan (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Australie et le Daghestan (Russie) ?

Décalage Horaire entre l'Australie et le Daghestan (Russie) Heure par Heure

• Australie : 00H00

  Daghestan (Russie) : 17H00 (Jour -1)

• Australie : 01H00

  Daghestan (Russie) : 18H00 (Jour -1)

• Australie : 02H00

  Daghestan (Russie) : 19H00 (Jour -1)

• Australie : 03H00

  Daghestan (Russie) : 20H00 (Jour -1)

• Australie : 04H00

  Daghestan (Russie) : 21H00 (Jour -1)

• Australie : 05H00

  Daghestan (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Australie : 06H00

  Daghestan (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Australie : 07H00

  Daghestan (Russie) : 00H00

• Australie : 08H00

  Daghestan (Russie) : 01H00

• Australie : 09H00

  Daghestan (Russie) : 02H00

• Australie : 10H00

  Daghestan (Russie) : 03H00

• Australie : 11H00

  Daghestan (Russie) : 04H00

• Australie : 12H00

  Daghestan (Russie) : 05H00

• Australie : 13H00

  Daghestan (Russie) : 06H00

• Australie : 14H00

  Daghestan (Russie) : 07H00

• Australie : 15H00

  Daghestan (Russie) : 08H00

• Australie : 16H00

  Daghestan (Russie) : 09H00

• Australie : 17H00

  Daghestan (Russie) : 10H00

• Australie : 18H00

  Daghestan (Russie) : 11H00

• Australie : 19H00

  Daghestan (Russie) : 12H00

• Australie : 20H00

  Daghestan (Russie) : 13H00

• Australie : 21H00

  Daghestan (Russie) : 14H00

• Australie : 22H00

  Daghestan (Russie) : 15H00

• Australie : 23H00

  Daghestan (Russie) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Makhachkala depuis Canberra ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Makhachkala ou votre retour à Canberra :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Sortez et explorez un peu le Daghestan (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Makhachkala

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Daghestan (Russie) Heure Actuelle Locale au Daghestan (Russie) sans oublier Fuseau Horaire du Daghestan (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil au Daghestan (Russie) et Heure du coucher du soleil au Daghestan (Russie), Heure du Zenith au Daghestan (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Daghestan (Russie) et Heure du Crépuscule au Daghestan (Russie) et Durée du Jour au Daghestan (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Daghestan (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été au Daghestan (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Vladimir Pougatchiova