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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Australie et Suède est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Australie et la Suède ?
Pour calculer l'heure de la Suède, vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Australie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Australienne pour obtenir l'heure Suédoise.
Décalage Horaire entre l'Australie et la Suède Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suédoise à partir de l'heure Australienne.-
Australie : 00H00
Suède : 16H00 (Jour -1)
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Australie : 01H00
Suède : 17H00 (Jour -1)
-
Australie : 02H00
Suède : 18H00 (Jour -1)
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Australie : 03H00
Suède : 19H00 (Jour -1)
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Australie : 04H00
Suède : 20H00 (Jour -1)
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Australie : 05H00
Suède : 21H00 (Jour -1)
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Australie : 06H00
Suède : 22H00 (Jour -1)
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Australie : 07H00
Suède : 23H00 (Jour -1)
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Australie : 08H00
Suède : 00H00
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Australie : 09H00
Suède : 01H00
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Australie : 10H00
Suède : 02H00
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Australie : 11H00
Suède : 03H00
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Australie : 12H00
Suède : 04H00
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Australie : 13H00
Suède : 05H00
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Australie : 14H00
Suède : 06H00
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Australie : 15H00
Suède : 07H00
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Australie : 16H00
Suède : 08H00
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Australie : 17H00
Suède : 09H00
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Australie : 18H00
Suède : 10H00
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Australie : 19H00
Suède : 11H00
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Australie : 20H00
Suède : 12H00
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Australie : 21H00
Suède : 13H00
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Australie : 22H00
Suède : 14H00
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Australie : 23H00
Suède : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stockholm depuis Canberra ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Stockholm ou en revenant à Canberra, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Suède.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stockholm
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suède Heure Actuelle Locale en Suède ou bien encore Fuseau Horaire de la Suède ainsi que Heure du lever du soleil en Suède, Heure du coucher du soleil en Suède mais aussi Heure du Zenith en Suède, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suède et Heure du Crépuscule en Suède sans oublier Durée du Jour en Suède également Passage à l'heure d'hiver en Suède mais aussi Passage à l'heure d'été en Suède.
Eva Carlsson