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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Australie et Russie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Australie et la Russie ?
Pour calculer l'heure de la Russie, vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Australie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Australienne pour obtenir l'heure Russe.
Décalage Horaire entre l'Australie et la Russie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Russe à partir de l'heure Australienne.-
Australie : 00H00
Russie : 17H00 (Jour -1)
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Australie : 01H00
Russie : 18H00 (Jour -1)
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Australie : 02H00
Russie : 19H00 (Jour -1)
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Australie : 03H00
Russie : 20H00 (Jour -1)
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Australie : 04H00
Russie : 21H00 (Jour -1)
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Australie : 05H00
Russie : 22H00 (Jour -1)
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Australie : 06H00
Russie : 23H00 (Jour -1)
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Australie : 07H00
Russie : 00H00
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Australie : 08H00
Russie : 01H00
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Australie : 09H00
Russie : 02H00
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Australie : 10H00
Russie : 03H00
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Australie : 11H00
Russie : 04H00
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Australie : 12H00
Russie : 05H00
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Australie : 13H00
Russie : 06H00
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Australie : 14H00
Russie : 07H00
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Australie : 15H00
Russie : 08H00
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Australie : 16H00
Russie : 09H00
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Australie : 17H00
Russie : 10H00
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Australie : 18H00
Russie : 11H00
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Australie : 19H00
Russie : 12H00
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Australie : 20H00
Russie : 13H00
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Australie : 21H00
Russie : 14H00
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Australie : 22H00
Russie : 15H00
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Australie : 23H00
Russie : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moscou depuis Canberra ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Moscou ou que vous prendrez le vol de retour pour Canberra :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Russie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moscou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Russie Heure Actuelle Locale en Russie et Fuseau Horaire de la Russie et surtout Heure du lever du soleil en Russie et Heure du coucher du soleil en Russie ainsi que Heure du Zenith en Russie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Russie ainsi que Heure du Crépuscule en Russie également Durée du Jour en Russie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Russie sans oublier Passage à l'heure d'été en Russie.
Vladimir Pougatchiova