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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Australie et Ukraine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Australie et l'Ukraine ?
Pour calculer l'heure d'Ukraine, vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Australie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Australienne pour obtenir l'heure Ukrainienne.
Décalage Horaire entre l'Australie et l'Ukraine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ukrainienne à partir de l'heure Australienne.-
Australie : 00H00
Ukraine : 16H00 (Jour -1)
-
Australie : 01H00
Ukraine : 17H00 (Jour -1)
-
Australie : 02H00
Ukraine : 18H00 (Jour -1)
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Australie : 03H00
Ukraine : 19H00 (Jour -1)
-
Australie : 04H00
Ukraine : 20H00 (Jour -1)
-
Australie : 05H00
Ukraine : 21H00 (Jour -1)
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Australie : 06H00
Ukraine : 22H00 (Jour -1)
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Australie : 07H00
Ukraine : 23H00 (Jour -1)
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Australie : 08H00
Ukraine : 00H00
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Australie : 09H00
Ukraine : 01H00
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Australie : 10H00
Ukraine : 02H00
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Australie : 11H00
Ukraine : 03H00
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Australie : 12H00
Ukraine : 04H00
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Australie : 13H00
Ukraine : 05H00
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Australie : 14H00
Ukraine : 06H00
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Australie : 15H00
Ukraine : 07H00
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Australie : 16H00
Ukraine : 08H00
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Australie : 17H00
Ukraine : 09H00
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Australie : 18H00
Ukraine : 10H00
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Australie : 19H00
Ukraine : 11H00
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Australie : 20H00
Ukraine : 12H00
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Australie : 21H00
Ukraine : 13H00
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Australie : 22H00
Ukraine : 14H00
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Australie : 23H00
Ukraine : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kiev / Kyiv depuis Canberra ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kiev / Kyiv ou que vous prendrez le vol de retour pour Canberra :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ukraine.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kiev / Kyiv
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ukraine Heure Actuelle Locale en Ukraine ainsi que Fuseau Horaire d'Ukraine ainsi que Heure du lever du soleil en Ukraine et surtout Heure du coucher du soleil en Ukraine ainsi que Heure du Zenith en Ukraine et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ukraine mais aussi Heure du Crépuscule en Ukraine également Durée du Jour en Ukraine et surtout Passage à l'heure d'hiver en Ukraine mais aussi Passage à l'heure d'été en Ukraine.
Viktor Zelensky