Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Australie et Iamalie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Australie et l'Iamalie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Iamalie (Russie), vous devez retirer 05H00 à l'heure d'Australie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Australienne pour obtenir l'heure Iamalie.
Décalage Horaire entre l'Australie et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iamalie à partir de l'heure Australienne.-
Australie : 00H00
Iamalie (Russie) : 19H00 (Jour -1)
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Australie : 01H00
Iamalie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
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Australie : 02H00
Iamalie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
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Australie : 03H00
Iamalie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
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Australie : 04H00
Iamalie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
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Australie : 05H00
Iamalie (Russie) : 00H00
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Australie : 06H00
Iamalie (Russie) : 01H00
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Australie : 07H00
Iamalie (Russie) : 02H00
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Australie : 08H00
Iamalie (Russie) : 03H00
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Australie : 09H00
Iamalie (Russie) : 04H00
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Australie : 10H00
Iamalie (Russie) : 05H00
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Australie : 11H00
Iamalie (Russie) : 06H00
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Australie : 12H00
Iamalie (Russie) : 07H00
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Australie : 13H00
Iamalie (Russie) : 08H00
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Australie : 14H00
Iamalie (Russie) : 09H00
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Australie : 15H00
Iamalie (Russie) : 10H00
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Australie : 16H00
Iamalie (Russie) : 11H00
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Australie : 17H00
Iamalie (Russie) : 12H00
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Australie : 18H00
Iamalie (Russie) : 13H00
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Australie : 19H00
Iamalie (Russie) : 14H00
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Australie : 20H00
Iamalie (Russie) : 15H00
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Australie : 21H00
Iamalie (Russie) : 16H00
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Australie : 22H00
Iamalie (Russie) : 17H00
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Australie : 23H00
Iamalie (Russie) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Canberra ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Canberra en vacances ou vous envoler à Salekhard :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Iamalie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie) et Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie), Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Iamalie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie) et Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie) également Durée du Jour en Iamalie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).