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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Australie et Espagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Australie et l'Espagne ?
Pour calculer l'heure d'Espagne, vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Australie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Australienne pour obtenir l'heure Espagnole.
Décalage Horaire entre l'Australie et l'Espagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Espagnole à partir de l'heure Australienne.-
Australie : 00H00
Espagne : 16H00 (Jour -1)
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Australie : 01H00
Espagne : 17H00 (Jour -1)
-
Australie : 02H00
Espagne : 18H00 (Jour -1)
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Australie : 03H00
Espagne : 19H00 (Jour -1)
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Australie : 04H00
Espagne : 20H00 (Jour -1)
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Australie : 05H00
Espagne : 21H00 (Jour -1)
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Australie : 06H00
Espagne : 22H00 (Jour -1)
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Australie : 07H00
Espagne : 23H00 (Jour -1)
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Australie : 08H00
Espagne : 00H00
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Australie : 09H00
Espagne : 01H00
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Australie : 10H00
Espagne : 02H00
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Australie : 11H00
Espagne : 03H00
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Australie : 12H00
Espagne : 04H00
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Australie : 13H00
Espagne : 05H00
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Australie : 14H00
Espagne : 06H00
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Australie : 15H00
Espagne : 07H00
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Australie : 16H00
Espagne : 08H00
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Australie : 17H00
Espagne : 09H00
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Australie : 18H00
Espagne : 10H00
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Australie : 19H00
Espagne : 11H00
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Australie : 20H00
Espagne : 12H00
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Australie : 21H00
Espagne : 13H00
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Australie : 22H00
Espagne : 14H00
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Australie : 23H00
Espagne : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Madrid depuis Canberra ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Madrid ou que vous prendrez le vol de retour pour Canberra :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Espagne. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Madrid
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Espagne Heure Actuelle Locale en Espagne mais aussi Fuseau Horaire d'Espagne ou bien encore Heure du lever du soleil en Espagne sans oublier Heure du coucher du soleil en Espagne sans oublier Heure du Zenith en Espagne et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Espagne ou bien encore Heure du Crépuscule en Espagne sans oublier Durée du Jour en Espagne ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Espagne également Passage à l'heure d'été en Espagne.
Felipe Castejón