Décalage Horaire entre l'Australie et l'Adyguée (Russie)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Australie et Adyguée (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Australie et l'Adyguée (Russie) ?

Décalage Horaire entre l'Australie et l'Adyguée (Russie) Heure par Heure

• Australie : 00H00

  Adyguée (Russie) : 17H00 (Jour -1)

• Australie : 01H00

  Adyguée (Russie) : 18H00 (Jour -1)

• Australie : 02H00

  Adyguée (Russie) : 19H00 (Jour -1)

• Australie : 03H00

  Adyguée (Russie) : 20H00 (Jour -1)

• Australie : 04H00

  Adyguée (Russie) : 21H00 (Jour -1)

• Australie : 05H00

  Adyguée (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Australie : 06H00

  Adyguée (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Australie : 07H00

  Adyguée (Russie) : 00H00

• Australie : 08H00

  Adyguée (Russie) : 01H00

• Australie : 09H00

  Adyguée (Russie) : 02H00

• Australie : 10H00

  Adyguée (Russie) : 03H00

• Australie : 11H00

  Adyguée (Russie) : 04H00

• Australie : 12H00

  Adyguée (Russie) : 05H00

• Australie : 13H00

  Adyguée (Russie) : 06H00

• Australie : 14H00

  Adyguée (Russie) : 07H00

• Australie : 15H00

  Adyguée (Russie) : 08H00

• Australie : 16H00

  Adyguée (Russie) : 09H00

• Australie : 17H00

  Adyguée (Russie) : 10H00

• Australie : 18H00

  Adyguée (Russie) : 11H00

• Australie : 19H00

  Adyguée (Russie) : 12H00

• Australie : 20H00

  Adyguée (Russie) : 13H00

• Australie : 21H00

  Adyguée (Russie) : 14H00

• Australie : 22H00

  Adyguée (Russie) : 15H00

• Australie : 23H00

  Adyguée (Russie) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maykop depuis Canberra ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Canberra en vacances ou vous envoler à Maykop :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé en Adyguée (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maykop

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Adyguée (Russie) Heure Actuelle Locale en Adyguée (Russie) mais aussi Fuseau Horaire d'Adyguée (Russie) également Heure du lever du soleil en Adyguée (Russie), Heure du coucher du soleil en Adyguée (Russie) et Heure du Zenith en Adyguée (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Adyguée (Russie), Heure du Crépuscule en Adyguée (Russie) ainsi que Durée du Jour en Adyguée (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Adyguée (Russie) et Passage à l'heure d'été en Adyguée (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Vladimir Pougatchiova