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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Australie et Ibiza (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Australie et Ibiza (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Ibiza (Espagne), vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Australie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Australienne pour obtenir l'heure Ibiza.
Décalage Horaire entre l'Australie et Ibiza (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ibiza à partir de l'heure Australienne.-
Australie : 00H00
Ibiza (Espagne) : 16H00 (Jour -1)
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Australie : 01H00
Ibiza (Espagne) : 17H00 (Jour -1)
-
Australie : 02H00
Ibiza (Espagne) : 18H00 (Jour -1)
-
Australie : 03H00
Ibiza (Espagne) : 19H00 (Jour -1)
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Australie : 04H00
Ibiza (Espagne) : 20H00 (Jour -1)
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Australie : 05H00
Ibiza (Espagne) : 21H00 (Jour -1)
-
Australie : 06H00
Ibiza (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
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Australie : 07H00
Ibiza (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
-
Australie : 08H00
Ibiza (Espagne) : 00H00
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Australie : 09H00
Ibiza (Espagne) : 01H00
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Australie : 10H00
Ibiza (Espagne) : 02H00
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Australie : 11H00
Ibiza (Espagne) : 03H00
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Australie : 12H00
Ibiza (Espagne) : 04H00
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Australie : 13H00
Ibiza (Espagne) : 05H00
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Australie : 14H00
Ibiza (Espagne) : 06H00
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Australie : 15H00
Ibiza (Espagne) : 07H00
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Australie : 16H00
Ibiza (Espagne) : 08H00
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Australie : 17H00
Ibiza (Espagne) : 09H00
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Australie : 18H00
Ibiza (Espagne) : 10H00
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Australie : 19H00
Ibiza (Espagne) : 11H00
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Australie : 20H00
Ibiza (Espagne) : 12H00
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Australie : 21H00
Ibiza (Espagne) : 13H00
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Australie : 22H00
Ibiza (Espagne) : 14H00
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Australie : 23H00
Ibiza (Espagne) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Canberra ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Canberra en vacances ou vous envoler à Ibiza Town :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Ibiza (Espagne).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne) et Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne) mais aussi Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne) et Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne) également Heure du Zenith à Ibiza (Espagne), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne) et surtout Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne) et Durée du Jour à Ibiza (Espagne), Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).
María Sánchez