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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Arménie et Donbass (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arménie et le Donbass (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure du Donbass (Ukraine), vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Arménie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Arménienne pour obtenir l'heure Donbass.
Décalage Horaire entre l'Arménie et le Donbass (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Donbass à partir de l'heure Arménienne.-
Arménie : 00H00
Donbass (Ukraine) : 22H00 (Jour -1)
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Arménie : 01H00
Donbass (Ukraine) : 23H00 (Jour -1)
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Arménie : 02H00
Donbass (Ukraine) : 00H00
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Arménie : 03H00
Donbass (Ukraine) : 01H00
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Arménie : 04H00
Donbass (Ukraine) : 02H00
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Arménie : 05H00
Donbass (Ukraine) : 03H00
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Arménie : 06H00
Donbass (Ukraine) : 04H00
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Arménie : 07H00
Donbass (Ukraine) : 05H00
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Arménie : 08H00
Donbass (Ukraine) : 06H00
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Arménie : 09H00
Donbass (Ukraine) : 07H00
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Arménie : 10H00
Donbass (Ukraine) : 08H00
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Arménie : 11H00
Donbass (Ukraine) : 09H00
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Arménie : 12H00
Donbass (Ukraine) : 10H00
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Arménie : 13H00
Donbass (Ukraine) : 11H00
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Arménie : 14H00
Donbass (Ukraine) : 12H00
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Arménie : 15H00
Donbass (Ukraine) : 13H00
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Arménie : 16H00
Donbass (Ukraine) : 14H00
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Arménie : 17H00
Donbass (Ukraine) : 15H00
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Arménie : 18H00
Donbass (Ukraine) : 16H00
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Arménie : 19H00
Donbass (Ukraine) : 17H00
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Arménie : 20H00
Donbass (Ukraine) : 18H00
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Arménie : 21H00
Donbass (Ukraine) : 19H00
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Arménie : 22H00
Donbass (Ukraine) : 20H00
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Arménie : 23H00
Donbass (Ukraine) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kramatorsk depuis Erevan ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Erevan en vacances ou vous envoler à Kramatorsk :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Donbass (Ukraine). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kramatorsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Donbass (Ukraine) Heure Actuelle Locale au Donbass (Ukraine) mais aussi Fuseau Horaire du Donbass (Ukraine) ou bien encore Heure du lever du soleil au Donbass (Ukraine) mais aussi Heure du coucher du soleil au Donbass (Ukraine) sans oublier Heure du Zenith au Donbass (Ukraine) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Donbass (Ukraine) et Heure du Crépuscule au Donbass (Ukraine) mais aussi Durée du Jour au Donbass (Ukraine) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Donbass (Ukraine), Passage à l'heure d'été au Donbass (Ukraine).
Viktor Zelensky