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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Arménie et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arménie et la Laponie ?
Pour calculer l'heure de la Laponie, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Arménie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Arménienne pour obtenir l'heure Laponie.
Décalage Horaire entre l'Arménie et la Laponie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Laponie à partir de l'heure Arménienne.-
Arménie : 00H00
Laponie : 22H00 (Jour -1)
-
Arménie : 01H00
Laponie : 23H00 (Jour -1)
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Arménie : 02H00
Laponie : 00H00
-
Arménie : 03H00
Laponie : 01H00
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Arménie : 04H00
Laponie : 02H00
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Arménie : 05H00
Laponie : 03H00
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Arménie : 06H00
Laponie : 04H00
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Arménie : 07H00
Laponie : 05H00
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Arménie : 08H00
Laponie : 06H00
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Arménie : 09H00
Laponie : 07H00
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Arménie : 10H00
Laponie : 08H00
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Arménie : 11H00
Laponie : 09H00
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Arménie : 12H00
Laponie : 10H00
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Arménie : 13H00
Laponie : 11H00
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Arménie : 14H00
Laponie : 12H00
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Arménie : 15H00
Laponie : 13H00
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Arménie : 16H00
Laponie : 14H00
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Arménie : 17H00
Laponie : 15H00
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Arménie : 18H00
Laponie : 16H00
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Arménie : 19H00
Laponie : 17H00
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Arménie : 20H00
Laponie : 18H00
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Arménie : 21H00
Laponie : 19H00
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Arménie : 22H00
Laponie : 20H00
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Arménie : 23H00
Laponie : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Erevan ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Erevan en vacances ou vous envoler à Laponie :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Laponie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie ou bien encore Fuseau Horaire de la Laponie ou bien encore Heure du lever du soleil en Laponie ainsi que Heure du coucher du soleil en Laponie sans oublier Heure du Zenith en Laponie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie et Heure du Crépuscule en Laponie sans oublier Durée du Jour en Laponie également Passage à l'heure d'hiver en Laponie et Passage à l'heure d'été en Laponie.