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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Arménie et France est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arménie et la France ?
Pour calculer l'heure de la France, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Arménie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Arménienne pour obtenir l'heure Française.
Décalage Horaire entre l'Arménie et la France Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Française à partir de l'heure Arménienne.-
Arménie : 00H00
France : 22H00 (Jour -1)
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Arménie : 01H00
France : 23H00 (Jour -1)
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Arménie : 02H00
France : 00H00
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Arménie : 03H00
France : 01H00
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Arménie : 04H00
France : 02H00
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Arménie : 05H00
France : 03H00
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Arménie : 06H00
France : 04H00
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Arménie : 07H00
France : 05H00
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Arménie : 08H00
France : 06H00
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Arménie : 09H00
France : 07H00
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Arménie : 10H00
France : 08H00
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Arménie : 11H00
France : 09H00
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Arménie : 12H00
France : 10H00
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Arménie : 13H00
France : 11H00
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Arménie : 14H00
France : 12H00
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Arménie : 15H00
France : 13H00
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Arménie : 16H00
France : 14H00
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Arménie : 17H00
France : 15H00
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Arménie : 18H00
France : 16H00
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Arménie : 19H00
France : 17H00
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Arménie : 20H00
France : 18H00
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Arménie : 21H00
France : 19H00
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Arménie : 22H00
France : 20H00
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Arménie : 23H00
France : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paris depuis Erevan ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Erevan en vacances ou vous envoler à Paris :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en France, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paris
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en France Heure Actuelle Locale en France ainsi que Fuseau Horaire de la France ou bien encore Heure du lever du soleil en France et Heure du coucher du soleil en France sans oublier Heure du Zenith en France, Heure de l'Aube et de l'Aurore en France et Heure du Crépuscule en France mais aussi Durée du Jour en France également Passage à l'heure d'hiver en France ou bien encore Passage à l'heure d'été en France.
Marie du Plessy