Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Argentine et Pologne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Argentine et la Pologne ?
Pour calculer l'heure de la Pologne, vous devez ajouter 05H00 à l'heure d'Argentine.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Argentine pour obtenir l'heure Polonaise.
Décalage Horaire entre l'Argentine et la Pologne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polonaise à partir de l'heure Argentine.-
Argentine : 00H00
Pologne : 05H00
-
Argentine : 01H00
Pologne : 06H00
-
Argentine : 02H00
Pologne : 07H00
-
Argentine : 03H00
Pologne : 08H00
-
Argentine : 04H00
Pologne : 09H00
-
Argentine : 05H00
Pologne : 10H00
-
Argentine : 06H00
Pologne : 11H00
-
Argentine : 07H00
Pologne : 12H00
-
Argentine : 08H00
Pologne : 13H00
-
Argentine : 09H00
Pologne : 14H00
-
Argentine : 10H00
Pologne : 15H00
-
Argentine : 11H00
Pologne : 16H00
-
Argentine : 12H00
Pologne : 17H00
-
Argentine : 13H00
Pologne : 18H00
-
Argentine : 14H00
Pologne : 19H00
-
Argentine : 15H00
Pologne : 20H00
-
Argentine : 16H00
Pologne : 21H00
-
Argentine : 17H00
Pologne : 22H00
-
Argentine : 18H00
Pologne : 23H00
-
Argentine : 19H00
Pologne : 00H00 (Jour +1)
-
Argentine : 20H00
Pologne : 01H00 (Jour +1)
-
Argentine : 21H00
Pologne : 02H00 (Jour +1)
-
Argentine : 22H00
Pologne : 03H00 (Jour +1)
-
Argentine : 23H00
Pologne : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Varsovie depuis Buenos Aires ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Varsovie ou en revenant à Buenos Aires, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Pologne. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Varsovie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pologne Heure Actuelle Locale en Pologne et surtout Fuseau Horaire de la Pologne et Heure du lever du soleil en Pologne et surtout Heure du coucher du soleil en Pologne et surtout Heure du Zenith en Pologne, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pologne ainsi que Heure du Crépuscule en Pologne et surtout Durée du Jour en Pologne et Passage à l'heure d'hiver en Pologne et Passage à l'heure d'été en Pologne.
Tadeusz Piontkowski