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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Argentine et Bosnie-Herzégovine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Argentine et la Bosnie-Herzégovine ?
Pour calculer l'heure de la Bosnie-Herzégovine, vous devez ajouter 04H00 à l'heure d'Argentine.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Argentine pour obtenir l'heure Bosnienne.
Décalage Horaire entre l'Argentine et la Bosnie-Herzégovine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bosnienne à partir de l'heure Argentine.-
Argentine : 00H00
Bosnie-Herzégovine : 04H00
-
Argentine : 01H00
Bosnie-Herzégovine : 05H00
-
Argentine : 02H00
Bosnie-Herzégovine : 06H00
-
Argentine : 03H00
Bosnie-Herzégovine : 07H00
-
Argentine : 04H00
Bosnie-Herzégovine : 08H00
-
Argentine : 05H00
Bosnie-Herzégovine : 09H00
-
Argentine : 06H00
Bosnie-Herzégovine : 10H00
-
Argentine : 07H00
Bosnie-Herzégovine : 11H00
-
Argentine : 08H00
Bosnie-Herzégovine : 12H00
-
Argentine : 09H00
Bosnie-Herzégovine : 13H00
-
Argentine : 10H00
Bosnie-Herzégovine : 14H00
-
Argentine : 11H00
Bosnie-Herzégovine : 15H00
-
Argentine : 12H00
Bosnie-Herzégovine : 16H00
-
Argentine : 13H00
Bosnie-Herzégovine : 17H00
-
Argentine : 14H00
Bosnie-Herzégovine : 18H00
-
Argentine : 15H00
Bosnie-Herzégovine : 19H00
-
Argentine : 16H00
Bosnie-Herzégovine : 20H00
-
Argentine : 17H00
Bosnie-Herzégovine : 21H00
-
Argentine : 18H00
Bosnie-Herzégovine : 22H00
-
Argentine : 19H00
Bosnie-Herzégovine : 23H00
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Argentine : 20H00
Bosnie-Herzégovine : 00H00 (Jour +1)
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Argentine : 21H00
Bosnie-Herzégovine : 01H00 (Jour +1)
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Argentine : 22H00
Bosnie-Herzégovine : 02H00 (Jour +1)
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Argentine : 23H00
Bosnie-Herzégovine : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sarajevo depuis Buenos Aires ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sarajevo ou en revenant à Buenos Aires, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Bosnie-Herzégovine. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sarajevo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bosnie-Herzégovine Heure Actuelle Locale en Bosnie-Herzégovine également Fuseau Horaire de la Bosnie-Herzégovine ainsi que Heure du lever du soleil en Bosnie-Herzégovine ainsi que Heure du coucher du soleil en Bosnie-Herzégovine et surtout Heure du Zenith en Bosnie-Herzégovine et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bosnie-Herzégovine et surtout Heure du Crépuscule en Bosnie-Herzégovine ou bien encore Durée du Jour en Bosnie-Herzégovine et surtout Passage à l'heure d'hiver en Bosnie-Herzégovine ainsi que Passage à l'heure d'été en Bosnie-Herzégovine.
José Manuel Silva