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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Svalbard & Île Jan Mayen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et Svalbard & Île Jan Mayen ?
Pour calculer l'heure de Svalbard & Île Jan Mayen, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Arabie Saoudite.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Saoudienne pour obtenir l'heure Svalbard & Île Jan Mayen.
Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Svalbard & Île Jan Mayen à partir de l'heure Saoudienne.-
Arabie Saoudite : 00H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 01H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 02H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00
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Arabie Saoudite : 03H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00
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Arabie Saoudite : 04H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00
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Arabie Saoudite : 05H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00
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Arabie Saoudite : 06H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00
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Arabie Saoudite : 07H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00
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Arabie Saoudite : 08H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00
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Arabie Saoudite : 09H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00
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Arabie Saoudite : 10H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00
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Arabie Saoudite : 11H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00
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Arabie Saoudite : 12H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00
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Arabie Saoudite : 13H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00
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Arabie Saoudite : 14H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00
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Arabie Saoudite : 15H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00
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Arabie Saoudite : 16H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00
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Arabie Saoudite : 17H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00
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Arabie Saoudite : 18H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00
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Arabie Saoudite : 19H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00
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Arabie Saoudite : 20H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00
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Arabie Saoudite : 21H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00
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Arabie Saoudite : 22H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00
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Arabie Saoudite : 23H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Riyad ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Longyearbyen ou en revenant à Riyad, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Svalbard & Île Jan Mayen. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen également Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen également Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.
Vladimir Pougatchiova