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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Saint-Marin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et Saint-Marin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Marin, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Arabie Saoudite.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Saoudienne pour obtenir l'heure Saint-Marinaise.
Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et Saint-Marin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Marinaise à partir de l'heure Saoudienne.-
Arabie Saoudite : 00H00
Saint-Marin : 22H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 01H00
Saint-Marin : 23H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 02H00
Saint-Marin : 00H00
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Arabie Saoudite : 03H00
Saint-Marin : 01H00
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Arabie Saoudite : 04H00
Saint-Marin : 02H00
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Arabie Saoudite : 05H00
Saint-Marin : 03H00
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Arabie Saoudite : 06H00
Saint-Marin : 04H00
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Arabie Saoudite : 07H00
Saint-Marin : 05H00
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Arabie Saoudite : 08H00
Saint-Marin : 06H00
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Arabie Saoudite : 09H00
Saint-Marin : 07H00
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Arabie Saoudite : 10H00
Saint-Marin : 08H00
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Arabie Saoudite : 11H00
Saint-Marin : 09H00
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Arabie Saoudite : 12H00
Saint-Marin : 10H00
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Arabie Saoudite : 13H00
Saint-Marin : 11H00
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Arabie Saoudite : 14H00
Saint-Marin : 12H00
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Arabie Saoudite : 15H00
Saint-Marin : 13H00
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Arabie Saoudite : 16H00
Saint-Marin : 14H00
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Arabie Saoudite : 17H00
Saint-Marin : 15H00
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Arabie Saoudite : 18H00
Saint-Marin : 16H00
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Arabie Saoudite : 19H00
Saint-Marin : 17H00
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Arabie Saoudite : 20H00
Saint-Marin : 18H00
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Arabie Saoudite : 21H00
Saint-Marin : 19H00
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Arabie Saoudite : 22H00
Saint-Marin : 20H00
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Arabie Saoudite : 23H00
Saint-Marin : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Riyad ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint Marin ou en revenant à Riyad, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Saint-Marin, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin mais aussi Fuseau Horaire de Saint-Marin sans oublier Heure du lever du soleil à Saint-Marin ou bien encore Heure du coucher du soleil à Saint-Marin, Heure du Zenith à Saint-Marin, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin sans oublier Heure du Crépuscule à Saint-Marin ou bien encore Durée du Jour à Saint-Marin ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin mais aussi Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.
Jens Støre