Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Majorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et Majorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Majorque (Espagne), vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Arabie Saoudite.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Saoudienne pour obtenir l'heure Majorquine.
Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et Majorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Majorquine à partir de l'heure Saoudienne.-
Arabie Saoudite : 00H00
Majorque (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 01H00
Majorque (Espagne) : 00H00
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Arabie Saoudite : 02H00
Majorque (Espagne) : 01H00
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Arabie Saoudite : 03H00
Majorque (Espagne) : 02H00
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Arabie Saoudite : 04H00
Majorque (Espagne) : 03H00
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Arabie Saoudite : 05H00
Majorque (Espagne) : 04H00
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Arabie Saoudite : 06H00
Majorque (Espagne) : 05H00
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Arabie Saoudite : 07H00
Majorque (Espagne) : 06H00
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Arabie Saoudite : 08H00
Majorque (Espagne) : 07H00
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Arabie Saoudite : 09H00
Majorque (Espagne) : 08H00
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Arabie Saoudite : 10H00
Majorque (Espagne) : 09H00
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Arabie Saoudite : 11H00
Majorque (Espagne) : 10H00
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Arabie Saoudite : 12H00
Majorque (Espagne) : 11H00
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Arabie Saoudite : 13H00
Majorque (Espagne) : 12H00
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Arabie Saoudite : 14H00
Majorque (Espagne) : 13H00
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Arabie Saoudite : 15H00
Majorque (Espagne) : 14H00
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Arabie Saoudite : 16H00
Majorque (Espagne) : 15H00
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Arabie Saoudite : 17H00
Majorque (Espagne) : 16H00
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Arabie Saoudite : 18H00
Majorque (Espagne) : 17H00
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Arabie Saoudite : 19H00
Majorque (Espagne) : 18H00
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Arabie Saoudite : 20H00
Majorque (Espagne) : 19H00
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Arabie Saoudite : 21H00
Majorque (Espagne) : 20H00
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Arabie Saoudite : 22H00
Majorque (Espagne) : 21H00
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Arabie Saoudite : 23H00
Majorque (Espagne) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Riyad ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Palma ou en revenant à Riyad, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Majorque (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Majorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Majorque (Espagne) ainsi que Fuseau Horaire de Majorque (Espagne) mais aussi Heure du lever du soleil à Majorque (Espagne) et surtout Heure du coucher du soleil à Majorque (Espagne) mais aussi Heure du Zenith à Majorque (Espagne) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Majorque (Espagne), Heure du Crépuscule à Majorque (Espagne) ou bien encore Durée du Jour à Majorque (Espagne), Passage à l'heure d'hiver à Majorque (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'été à Majorque (Espagne).