Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et les Pays-Bas

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Pays-Bas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et les Pays-Bas ?

Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et les Pays-Bas Heure par Heure

• Arabie Saoudite : 00H00

  Pays-Bas : 22H00 (Jour -1)

• Arabie Saoudite : 01H00

  Pays-Bas : 23H00 (Jour -1)

• Arabie Saoudite : 02H00

  Pays-Bas : 00H00

• Arabie Saoudite : 03H00

  Pays-Bas : 01H00

• Arabie Saoudite : 04H00

  Pays-Bas : 02H00

• Arabie Saoudite : 05H00

  Pays-Bas : 03H00

• Arabie Saoudite : 06H00

  Pays-Bas : 04H00

• Arabie Saoudite : 07H00

  Pays-Bas : 05H00

• Arabie Saoudite : 08H00

  Pays-Bas : 06H00

• Arabie Saoudite : 09H00

  Pays-Bas : 07H00

• Arabie Saoudite : 10H00

  Pays-Bas : 08H00

• Arabie Saoudite : 11H00

  Pays-Bas : 09H00

• Arabie Saoudite : 12H00

  Pays-Bas : 10H00

• Arabie Saoudite : 13H00

  Pays-Bas : 11H00

• Arabie Saoudite : 14H00

  Pays-Bas : 12H00

• Arabie Saoudite : 15H00

  Pays-Bas : 13H00

• Arabie Saoudite : 16H00

  Pays-Bas : 14H00

• Arabie Saoudite : 17H00

  Pays-Bas : 15H00

• Arabie Saoudite : 18H00

  Pays-Bas : 16H00

• Arabie Saoudite : 19H00

  Pays-Bas : 17H00

• Arabie Saoudite : 20H00

  Pays-Bas : 18H00

• Arabie Saoudite : 21H00

  Pays-Bas : 19H00

• Arabie Saoudite : 22H00

  Pays-Bas : 20H00

• Arabie Saoudite : 23H00

  Pays-Bas : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amsterdam depuis Riyad ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Amsterdam ou que vous prendrez le vol de retour pour Riyad :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Pays-Bas.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amsterdam

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays-Bas Heure Actuelle Locale aux Pays-Bas ou bien encore Fuseau Horaire des Pays-Bas également Heure du lever du soleil aux Pays-Bas ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Pays-Bas également Heure du Zenith aux Pays-Bas, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays-Bas et Heure du Crépuscule aux Pays-Bas également Durée du Jour aux Pays-Bas ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Pays-Bas ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Pays-Bas.

Publié le 26/05/2022 - 21:37

Jan van Aartsen