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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Daghestan (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et le Daghestan (Russie) ?
Pour calculer l'heure du Daghestan (Russie), vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Arabie Saoudite.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Saoudienne pour obtenir l'heure Daghestan.
Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et le Daghestan (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Daghestan à partir de l'heure Saoudienne.-
Arabie Saoudite : 00H00
Daghestan (Russie) : 00H00
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Arabie Saoudite : 01H00
Daghestan (Russie) : 01H00
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Arabie Saoudite : 02H00
Daghestan (Russie) : 02H00
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Arabie Saoudite : 03H00
Daghestan (Russie) : 03H00
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Arabie Saoudite : 04H00
Daghestan (Russie) : 04H00
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Arabie Saoudite : 05H00
Daghestan (Russie) : 05H00
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Arabie Saoudite : 06H00
Daghestan (Russie) : 06H00
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Arabie Saoudite : 07H00
Daghestan (Russie) : 07H00
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Arabie Saoudite : 08H00
Daghestan (Russie) : 08H00
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Arabie Saoudite : 09H00
Daghestan (Russie) : 09H00
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Arabie Saoudite : 10H00
Daghestan (Russie) : 10H00
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Arabie Saoudite : 11H00
Daghestan (Russie) : 11H00
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Arabie Saoudite : 12H00
Daghestan (Russie) : 12H00
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Arabie Saoudite : 13H00
Daghestan (Russie) : 13H00
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Arabie Saoudite : 14H00
Daghestan (Russie) : 14H00
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Arabie Saoudite : 15H00
Daghestan (Russie) : 15H00
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Arabie Saoudite : 16H00
Daghestan (Russie) : 16H00
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Arabie Saoudite : 17H00
Daghestan (Russie) : 17H00
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Arabie Saoudite : 18H00
Daghestan (Russie) : 18H00
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Arabie Saoudite : 19H00
Daghestan (Russie) : 19H00
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Arabie Saoudite : 20H00
Daghestan (Russie) : 20H00
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Arabie Saoudite : 21H00
Daghestan (Russie) : 21H00
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Arabie Saoudite : 22H00
Daghestan (Russie) : 22H00
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Arabie Saoudite : 23H00
Daghestan (Russie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Makhachkala depuis Riyad ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Makhachkala ou votre retour à Riyad :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Daghestan (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Makhachkala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Daghestan (Russie) Heure Actuelle Locale au Daghestan (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire du Daghestan (Russie), Heure du lever du soleil au Daghestan (Russie) également Heure du coucher du soleil au Daghestan (Russie) également Heure du Zenith au Daghestan (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Daghestan (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule au Daghestan (Russie) ou bien encore Durée du Jour au Daghestan (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Daghestan (Russie), Passage à l'heure d'été au Daghestan (Russie).
Natalia Medvedev