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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Russie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la Russie ?
Pour calculer l'heure de la Russie, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Arabie Saoudite.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Saoudienne pour obtenir l'heure Russe.
Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la Russie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Russe à partir de l'heure Saoudienne.-
Arabie Saoudite : 00H00
Russie : 00H00
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Arabie Saoudite : 01H00
Russie : 01H00
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Arabie Saoudite : 02H00
Russie : 02H00
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Arabie Saoudite : 03H00
Russie : 03H00
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Arabie Saoudite : 04H00
Russie : 04H00
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Arabie Saoudite : 05H00
Russie : 05H00
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Arabie Saoudite : 06H00
Russie : 06H00
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Arabie Saoudite : 07H00
Russie : 07H00
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Arabie Saoudite : 08H00
Russie : 08H00
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Arabie Saoudite : 09H00
Russie : 09H00
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Arabie Saoudite : 10H00
Russie : 10H00
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Arabie Saoudite : 11H00
Russie : 11H00
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Arabie Saoudite : 12H00
Russie : 12H00
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Arabie Saoudite : 13H00
Russie : 13H00
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Arabie Saoudite : 14H00
Russie : 14H00
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Arabie Saoudite : 15H00
Russie : 15H00
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Arabie Saoudite : 16H00
Russie : 16H00
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Arabie Saoudite : 17H00
Russie : 17H00
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Arabie Saoudite : 18H00
Russie : 18H00
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Arabie Saoudite : 19H00
Russie : 19H00
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Arabie Saoudite : 20H00
Russie : 20H00
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Arabie Saoudite : 21H00
Russie : 21H00
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Arabie Saoudite : 22H00
Russie : 22H00
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Arabie Saoudite : 23H00
Russie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moscou depuis Riyad ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Moscou ou en revenant à Riyad, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Russie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moscou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Russie Heure Actuelle Locale en Russie, Fuseau Horaire de la Russie sans oublier Heure du lever du soleil en Russie et surtout Heure du coucher du soleil en Russie mais aussi Heure du Zenith en Russie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Russie mais aussi Heure du Crépuscule en Russie ou bien encore Durée du Jour en Russie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Russie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Russie.
Natalia Medvedev