Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la Pologne

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Pologne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la Pologne ?

Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la Pologne Heure par Heure

• Arabie Saoudite : 00H00

  Pologne : 23H00 (Jour -1)

• Arabie Saoudite : 01H00

  Pologne : 00H00

• Arabie Saoudite : 02H00

  Pologne : 01H00

• Arabie Saoudite : 03H00

  Pologne : 02H00

• Arabie Saoudite : 04H00

  Pologne : 03H00

• Arabie Saoudite : 05H00

  Pologne : 04H00

• Arabie Saoudite : 06H00

  Pologne : 05H00

• Arabie Saoudite : 07H00

  Pologne : 06H00

• Arabie Saoudite : 08H00

  Pologne : 07H00

• Arabie Saoudite : 09H00

  Pologne : 08H00

• Arabie Saoudite : 10H00

  Pologne : 09H00

• Arabie Saoudite : 11H00

  Pologne : 10H00

• Arabie Saoudite : 12H00

  Pologne : 11H00

• Arabie Saoudite : 13H00

  Pologne : 12H00

• Arabie Saoudite : 14H00

  Pologne : 13H00

• Arabie Saoudite : 15H00

  Pologne : 14H00

• Arabie Saoudite : 16H00

  Pologne : 15H00

• Arabie Saoudite : 17H00

  Pologne : 16H00

• Arabie Saoudite : 18H00

  Pologne : 17H00

• Arabie Saoudite : 19H00

  Pologne : 18H00

• Arabie Saoudite : 20H00

  Pologne : 19H00

• Arabie Saoudite : 21H00

  Pologne : 20H00

• Arabie Saoudite : 22H00

  Pologne : 21H00

• Arabie Saoudite : 23H00

  Pologne : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Varsovie depuis Riyad ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Varsovie ou que vous prendrez le vol de retour pour Riyad :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé en Pologne, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Varsovie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pologne Heure Actuelle Locale en Pologne sans oublier Fuseau Horaire de la Pologne sans oublier Heure du lever du soleil en Pologne, Heure du coucher du soleil en Pologne mais aussi Heure du Zenith en Pologne également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pologne ainsi que Heure du Crépuscule en Pologne ainsi que Durée du Jour en Pologne et Passage à l'heure d'hiver en Pologne ainsi que Passage à l'heure d'été en Pologne.

Publié le 26/05/2022 - 21:37

Tadeusz Piontkowski