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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Arabie Saoudite.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Saoudienne pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Saoudienne.-
Arabie Saoudite : 00H00
Norvège : 23H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 01H00
Norvège : 00H00
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Arabie Saoudite : 02H00
Norvège : 01H00
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Arabie Saoudite : 03H00
Norvège : 02H00
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Arabie Saoudite : 04H00
Norvège : 03H00
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Arabie Saoudite : 05H00
Norvège : 04H00
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Arabie Saoudite : 06H00
Norvège : 05H00
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Arabie Saoudite : 07H00
Norvège : 06H00
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Arabie Saoudite : 08H00
Norvège : 07H00
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Arabie Saoudite : 09H00
Norvège : 08H00
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Arabie Saoudite : 10H00
Norvège : 09H00
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Arabie Saoudite : 11H00
Norvège : 10H00
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Arabie Saoudite : 12H00
Norvège : 11H00
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Arabie Saoudite : 13H00
Norvège : 12H00
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Arabie Saoudite : 14H00
Norvège : 13H00
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Arabie Saoudite : 15H00
Norvège : 14H00
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Arabie Saoudite : 16H00
Norvège : 15H00
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Arabie Saoudite : 17H00
Norvège : 16H00
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Arabie Saoudite : 18H00
Norvège : 17H00
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Arabie Saoudite : 19H00
Norvège : 18H00
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Arabie Saoudite : 20H00
Norvège : 19H00
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Arabie Saoudite : 21H00
Norvège : 20H00
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Arabie Saoudite : 22H00
Norvège : 21H00
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Arabie Saoudite : 23H00
Norvège : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Riyad ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Oslo ou que vous prendrez le vol de retour pour Riyad :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Norvège. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège mais aussi Fuseau Horaire de la Norvège, Heure du lever du soleil en Norvège mais aussi Heure du coucher du soleil en Norvège également Heure du Zenith en Norvège, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège sans oublier Heure du Crépuscule en Norvège mais aussi Durée du Jour en Norvège sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Norvège ou bien encore Passage à l'heure d'été en Norvège.
Britt-Synnøve Stoltenberg