Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la Nénétsie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Nénétsie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la Nénétsie (Russie) ?

Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la Nénétsie (Russie) Heure par Heure

• Arabie Saoudite : 00H00

  Nénétsie (Russie) : 00H00

• Arabie Saoudite : 01H00

  Nénétsie (Russie) : 01H00

• Arabie Saoudite : 02H00

  Nénétsie (Russie) : 02H00

• Arabie Saoudite : 03H00

  Nénétsie (Russie) : 03H00

• Arabie Saoudite : 04H00

  Nénétsie (Russie) : 04H00

• Arabie Saoudite : 05H00

  Nénétsie (Russie) : 05H00

• Arabie Saoudite : 06H00

  Nénétsie (Russie) : 06H00

• Arabie Saoudite : 07H00

  Nénétsie (Russie) : 07H00

• Arabie Saoudite : 08H00

  Nénétsie (Russie) : 08H00

• Arabie Saoudite : 09H00

  Nénétsie (Russie) : 09H00

• Arabie Saoudite : 10H00

  Nénétsie (Russie) : 10H00

• Arabie Saoudite : 11H00

  Nénétsie (Russie) : 11H00

• Arabie Saoudite : 12H00

  Nénétsie (Russie) : 12H00

• Arabie Saoudite : 13H00

  Nénétsie (Russie) : 13H00

• Arabie Saoudite : 14H00

  Nénétsie (Russie) : 14H00

• Arabie Saoudite : 15H00

  Nénétsie (Russie) : 15H00

• Arabie Saoudite : 16H00

  Nénétsie (Russie) : 16H00

• Arabie Saoudite : 17H00

  Nénétsie (Russie) : 17H00

• Arabie Saoudite : 18H00

  Nénétsie (Russie) : 18H00

• Arabie Saoudite : 19H00

  Nénétsie (Russie) : 19H00

• Arabie Saoudite : 20H00

  Nénétsie (Russie) : 20H00

• Arabie Saoudite : 21H00

  Nénétsie (Russie) : 21H00

• Arabie Saoudite : 22H00

  Nénétsie (Russie) : 22H00

• Arabie Saoudite : 23H00

  Nénétsie (Russie) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Naryan-Mar depuis Riyad ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Naryan-Mar ou en revenant à Riyad, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Nénétsie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Naryan-Mar

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nénétsie (Russie) Heure Actuelle Locale en Nénétsie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Nénétsie (Russie) également Heure du lever du soleil en Nénétsie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Nénétsie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Nénétsie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nénétsie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Nénétsie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Nénétsie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Nénétsie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Nénétsie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Vladimir Pougatchiova