Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Mordovie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la Mordovie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Mordovie (Russie), vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Arabie Saoudite.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Saoudienne pour obtenir l'heure Mordovie.
Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la Mordovie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mordovie à partir de l'heure Saoudienne.-
Arabie Saoudite : 00H00
Mordovie (Russie) : 00H00
-
Arabie Saoudite : 01H00
Mordovie (Russie) : 01H00
-
Arabie Saoudite : 02H00
Mordovie (Russie) : 02H00
-
Arabie Saoudite : 03H00
Mordovie (Russie) : 03H00
-
Arabie Saoudite : 04H00
Mordovie (Russie) : 04H00
-
Arabie Saoudite : 05H00
Mordovie (Russie) : 05H00
-
Arabie Saoudite : 06H00
Mordovie (Russie) : 06H00
-
Arabie Saoudite : 07H00
Mordovie (Russie) : 07H00
-
Arabie Saoudite : 08H00
Mordovie (Russie) : 08H00
-
Arabie Saoudite : 09H00
Mordovie (Russie) : 09H00
-
Arabie Saoudite : 10H00
Mordovie (Russie) : 10H00
-
Arabie Saoudite : 11H00
Mordovie (Russie) : 11H00
-
Arabie Saoudite : 12H00
Mordovie (Russie) : 12H00
-
Arabie Saoudite : 13H00
Mordovie (Russie) : 13H00
-
Arabie Saoudite : 14H00
Mordovie (Russie) : 14H00
-
Arabie Saoudite : 15H00
Mordovie (Russie) : 15H00
-
Arabie Saoudite : 16H00
Mordovie (Russie) : 16H00
-
Arabie Saoudite : 17H00
Mordovie (Russie) : 17H00
-
Arabie Saoudite : 18H00
Mordovie (Russie) : 18H00
-
Arabie Saoudite : 19H00
Mordovie (Russie) : 19H00
-
Arabie Saoudite : 20H00
Mordovie (Russie) : 20H00
-
Arabie Saoudite : 21H00
Mordovie (Russie) : 21H00
-
Arabie Saoudite : 22H00
Mordovie (Russie) : 22H00
-
Arabie Saoudite : 23H00
Mordovie (Russie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saransk depuis Riyad ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saransk ou que vous prendrez le vol de retour pour Riyad :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Mordovie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saransk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mordovie (Russie) Heure Actuelle Locale en Mordovie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Mordovie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Mordovie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Mordovie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Mordovie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mordovie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Mordovie (Russie) et Durée du Jour en Mordovie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Mordovie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Mordovie (Russie).
Natalia Medvedev