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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Khantys-Mansis (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la Khantys-Mansis (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Khantys-Mansis (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure d'Arabie Saoudite.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Saoudienne pour obtenir l'heure Khantys-Mansis.
Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la Khantys-Mansis (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khantys-Mansis à partir de l'heure Saoudienne.-
Arabie Saoudite : 00H00
Khantys-Mansis (Russie) : 02H00
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Arabie Saoudite : 01H00
Khantys-Mansis (Russie) : 03H00
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Arabie Saoudite : 02H00
Khantys-Mansis (Russie) : 04H00
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Arabie Saoudite : 03H00
Khantys-Mansis (Russie) : 05H00
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Arabie Saoudite : 04H00
Khantys-Mansis (Russie) : 06H00
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Arabie Saoudite : 05H00
Khantys-Mansis (Russie) : 07H00
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Arabie Saoudite : 06H00
Khantys-Mansis (Russie) : 08H00
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Arabie Saoudite : 07H00
Khantys-Mansis (Russie) : 09H00
-
Arabie Saoudite : 08H00
Khantys-Mansis (Russie) : 10H00
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Arabie Saoudite : 09H00
Khantys-Mansis (Russie) : 11H00
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Arabie Saoudite : 10H00
Khantys-Mansis (Russie) : 12H00
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Arabie Saoudite : 11H00
Khantys-Mansis (Russie) : 13H00
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Arabie Saoudite : 12H00
Khantys-Mansis (Russie) : 14H00
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Arabie Saoudite : 13H00
Khantys-Mansis (Russie) : 15H00
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Arabie Saoudite : 14H00
Khantys-Mansis (Russie) : 16H00
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Arabie Saoudite : 15H00
Khantys-Mansis (Russie) : 17H00
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Arabie Saoudite : 16H00
Khantys-Mansis (Russie) : 18H00
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Arabie Saoudite : 17H00
Khantys-Mansis (Russie) : 19H00
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Arabie Saoudite : 18H00
Khantys-Mansis (Russie) : 20H00
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Arabie Saoudite : 19H00
Khantys-Mansis (Russie) : 21H00
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Arabie Saoudite : 20H00
Khantys-Mansis (Russie) : 22H00
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Arabie Saoudite : 21H00
Khantys-Mansis (Russie) : 23H00
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Arabie Saoudite : 22H00
Khantys-Mansis (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Arabie Saoudite : 23H00
Khantys-Mansis (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khanty-Mansiysk depuis Riyad ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Khanty-Mansiysk ou que vous prendrez le vol de retour pour Riyad :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Khantys-Mansis (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khanty-Mansiysk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khantys-Mansis (Russie) Heure Actuelle Locale en Khantys-Mansis (Russie), Fuseau Horaire de la Khantys-Mansis (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Khantys-Mansis (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Khantys-Mansis (Russie), Heure du Zenith en Khantys-Mansis (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khantys-Mansis (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Khantys-Mansis (Russie), Durée du Jour en Khantys-Mansis (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Khantys-Mansis (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Khantys-Mansis (Russie).
Vladimir Pougatchiova