Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et l'Iamalie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Iamalie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et l'Iamalie (Russie) ?

Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure

• Arabie Saoudite : 00H00

  Iamalie (Russie) : 02H00

• Arabie Saoudite : 01H00

  Iamalie (Russie) : 03H00

• Arabie Saoudite : 02H00

  Iamalie (Russie) : 04H00

• Arabie Saoudite : 03H00

  Iamalie (Russie) : 05H00

• Arabie Saoudite : 04H00

  Iamalie (Russie) : 06H00

• Arabie Saoudite : 05H00

  Iamalie (Russie) : 07H00

• Arabie Saoudite : 06H00

  Iamalie (Russie) : 08H00

• Arabie Saoudite : 07H00

  Iamalie (Russie) : 09H00

• Arabie Saoudite : 08H00

  Iamalie (Russie) : 10H00

• Arabie Saoudite : 09H00

  Iamalie (Russie) : 11H00

• Arabie Saoudite : 10H00

  Iamalie (Russie) : 12H00

• Arabie Saoudite : 11H00

  Iamalie (Russie) : 13H00

• Arabie Saoudite : 12H00

  Iamalie (Russie) : 14H00

• Arabie Saoudite : 13H00

  Iamalie (Russie) : 15H00

• Arabie Saoudite : 14H00

  Iamalie (Russie) : 16H00

• Arabie Saoudite : 15H00

  Iamalie (Russie) : 17H00

• Arabie Saoudite : 16H00

  Iamalie (Russie) : 18H00

• Arabie Saoudite : 17H00

  Iamalie (Russie) : 19H00

• Arabie Saoudite : 18H00

  Iamalie (Russie) : 20H00

• Arabie Saoudite : 19H00

  Iamalie (Russie) : 21H00

• Arabie Saoudite : 20H00

  Iamalie (Russie) : 22H00

• Arabie Saoudite : 21H00

  Iamalie (Russie) : 23H00

• Arabie Saoudite : 22H00

  Iamalie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Arabie Saoudite : 23H00

  Iamalie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Riyad ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Salekhard ou que vous prendrez le vol de retour pour Riyad :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Sortez et explorez un peu l'Iamalie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie) et surtout Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Iamalie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie), Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Iamalie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Natalia Medvedev