Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et l'Allemagne

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Allemagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et l'Allemagne ?

Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et l'Allemagne Heure par Heure

• Arabie Saoudite : 00H00

  Allemagne : 22H00 (Jour -1)

• Arabie Saoudite : 01H00

  Allemagne : 23H00 (Jour -1)

• Arabie Saoudite : 02H00

  Allemagne : 00H00

• Arabie Saoudite : 03H00

  Allemagne : 01H00

• Arabie Saoudite : 04H00

  Allemagne : 02H00

• Arabie Saoudite : 05H00

  Allemagne : 03H00

• Arabie Saoudite : 06H00

  Allemagne : 04H00

• Arabie Saoudite : 07H00

  Allemagne : 05H00

• Arabie Saoudite : 08H00

  Allemagne : 06H00

• Arabie Saoudite : 09H00

  Allemagne : 07H00

• Arabie Saoudite : 10H00

  Allemagne : 08H00

• Arabie Saoudite : 11H00

  Allemagne : 09H00

• Arabie Saoudite : 12H00

  Allemagne : 10H00

• Arabie Saoudite : 13H00

  Allemagne : 11H00

• Arabie Saoudite : 14H00

  Allemagne : 12H00

• Arabie Saoudite : 15H00

  Allemagne : 13H00

• Arabie Saoudite : 16H00

  Allemagne : 14H00

• Arabie Saoudite : 17H00

  Allemagne : 15H00

• Arabie Saoudite : 18H00

  Allemagne : 16H00

• Arabie Saoudite : 19H00

  Allemagne : 17H00

• Arabie Saoudite : 20H00

  Allemagne : 18H00

• Arabie Saoudite : 21H00

  Allemagne : 19H00

• Arabie Saoudite : 22H00

  Allemagne : 20H00

• Arabie Saoudite : 23H00

  Allemagne : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berlin depuis Riyad ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Berlin ou votre retour à Riyad :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Allemagne.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berlin

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Allemagne Heure Actuelle Locale en Allemagne ainsi que Fuseau Horaire d'Allemagne et Heure du lever du soleil en Allemagne ainsi que Heure du coucher du soleil en Allemagne ou bien encore Heure du Zenith en Allemagne mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Allemagne ou bien encore Heure du Crépuscule en Allemagne également Durée du Jour en Allemagne sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Allemagne ou bien encore Passage à l'heure d'été en Allemagne.

Publié le 26/05/2022 - 21:35

Wolfgang Merkel