Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et l'Albanie

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Albanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et l'Albanie ?

Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et l'Albanie Heure par Heure

• Arabie Saoudite : 00H00

  Albanie : 23H00 (Jour -1)

• Arabie Saoudite : 01H00

  Albanie : 00H00

• Arabie Saoudite : 02H00

  Albanie : 01H00

• Arabie Saoudite : 03H00

  Albanie : 02H00

• Arabie Saoudite : 04H00

  Albanie : 03H00

• Arabie Saoudite : 05H00

  Albanie : 04H00

• Arabie Saoudite : 06H00

  Albanie : 05H00

• Arabie Saoudite : 07H00

  Albanie : 06H00

• Arabie Saoudite : 08H00

  Albanie : 07H00

• Arabie Saoudite : 09H00

  Albanie : 08H00

• Arabie Saoudite : 10H00

  Albanie : 09H00

• Arabie Saoudite : 11H00

  Albanie : 10H00

• Arabie Saoudite : 12H00

  Albanie : 11H00

• Arabie Saoudite : 13H00

  Albanie : 12H00

• Arabie Saoudite : 14H00

  Albanie : 13H00

• Arabie Saoudite : 15H00

  Albanie : 14H00

• Arabie Saoudite : 16H00

  Albanie : 15H00

• Arabie Saoudite : 17H00

  Albanie : 16H00

• Arabie Saoudite : 18H00

  Albanie : 17H00

• Arabie Saoudite : 19H00

  Albanie : 18H00

• Arabie Saoudite : 20H00

  Albanie : 19H00

• Arabie Saoudite : 21H00

  Albanie : 20H00

• Arabie Saoudite : 22H00

  Albanie : 21H00

• Arabie Saoudite : 23H00

  Albanie : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Riyad ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tirana ou en revenant à Riyad, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Albanie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie sans oublier Fuseau Horaire d'Albanie ou bien encore Heure du lever du soleil en Albanie et surtout Heure du coucher du soleil en Albanie mais aussi Heure du Zenith en Albanie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie ainsi que Heure du Crépuscule en Albanie et Durée du Jour en Albanie également Passage à l'heure d'hiver en Albanie et Passage à l'heure d'été en Albanie.

Publié le 26/05/2022 - 21:34

Edward Churchill