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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Angola et Portugal est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Angola et le Portugal ?
Pour calculer l'heure du Portugal, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Angola.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Angolaise pour obtenir l'heure Portugaise.
Décalage Horaire entre l'Angola et le Portugal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portugaise à partir de l'heure Angolaise.-
Angola : 00H00
Portugal : 23H00 (Jour -1)
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Angola : 01H00
Portugal : 00H00
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Angola : 02H00
Portugal : 01H00
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Angola : 03H00
Portugal : 02H00
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Angola : 04H00
Portugal : 03H00
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Angola : 05H00
Portugal : 04H00
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Angola : 06H00
Portugal : 05H00
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Angola : 07H00
Portugal : 06H00
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Angola : 08H00
Portugal : 07H00
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Angola : 09H00
Portugal : 08H00
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Angola : 10H00
Portugal : 09H00
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Angola : 11H00
Portugal : 10H00
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Angola : 12H00
Portugal : 11H00
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Angola : 13H00
Portugal : 12H00
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Angola : 14H00
Portugal : 13H00
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Angola : 15H00
Portugal : 14H00
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Angola : 16H00
Portugal : 15H00
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Angola : 17H00
Portugal : 16H00
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Angola : 18H00
Portugal : 17H00
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Angola : 19H00
Portugal : 18H00
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Angola : 20H00
Portugal : 19H00
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Angola : 21H00
Portugal : 20H00
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Angola : 22H00
Portugal : 21H00
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Angola : 23H00
Portugal : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis Luanda ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lisbonne ou que vous prendrez le vol de retour pour Luanda :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Portugal, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal ainsi que Fuseau Horaire du Portugal, Heure du lever du soleil au Portugal et surtout Heure du coucher du soleil au Portugal ou bien encore Heure du Zenith au Portugal et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal ainsi que Heure du Crépuscule au Portugal mais aussi Durée du Jour au Portugal mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Portugal et surtout Passage à l'heure d'été au Portugal.
José Manuel Silva