Décalage Horaire entre l'Angola et la Khantys-Mansis (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Angola et Khantys-Mansis (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Angola et la Khantys-Mansis (Russie) ?

Décalage Horaire entre l'Angola et la Khantys-Mansis (Russie) Heure par Heure

• Angola : 00H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 04H00

• Angola : 01H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 05H00

• Angola : 02H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 06H00

• Angola : 03H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 07H00

• Angola : 04H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 08H00

• Angola : 05H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 09H00

• Angola : 06H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 10H00

• Angola : 07H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 11H00

• Angola : 08H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 12H00

• Angola : 09H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 13H00

• Angola : 10H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 14H00

• Angola : 11H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 15H00

• Angola : 12H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 16H00

• Angola : 13H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 17H00

• Angola : 14H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 18H00

• Angola : 15H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 19H00

• Angola : 16H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 20H00

• Angola : 17H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 21H00

• Angola : 18H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 22H00

• Angola : 19H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 23H00

• Angola : 20H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Angola : 21H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Angola : 22H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Angola : 23H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khanty-Mansiysk depuis Luanda ?

Si vous prenez un vol pour Luanda ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Khanty-Mansiysk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé en Khantys-Mansis (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khanty-Mansiysk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khantys-Mansis (Russie) Heure Actuelle Locale en Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Khantys-Mansis (Russie), Heure du lever du soleil en Khantys-Mansis (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Khantys-Mansis (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Khantys-Mansis (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khantys-Mansis (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Khantys-Mansis (Russie), Durée du Jour en Khantys-Mansis (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Khantys-Mansis (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Khantys-Mansis (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Natalia Medvedev