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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Allemagne et Tatarstan (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Allemagne et le Tatarstan (Russie) ?
Pour calculer l'heure du Tatarstan (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Allemagne.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Allemande pour obtenir l'heure Tatarstan.
Décalage Horaire entre l'Allemagne et le Tatarstan (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tatarstan à partir de l'heure Allemande.-
Allemagne : 00H00
Tatarstan (Russie) : 01H00
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Allemagne : 01H00
Tatarstan (Russie) : 02H00
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Allemagne : 02H00
Tatarstan (Russie) : 03H00
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Allemagne : 03H00
Tatarstan (Russie) : 04H00
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Allemagne : 04H00
Tatarstan (Russie) : 05H00
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Allemagne : 05H00
Tatarstan (Russie) : 06H00
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Allemagne : 06H00
Tatarstan (Russie) : 07H00
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Allemagne : 07H00
Tatarstan (Russie) : 08H00
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Allemagne : 08H00
Tatarstan (Russie) : 09H00
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Allemagne : 09H00
Tatarstan (Russie) : 10H00
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Allemagne : 10H00
Tatarstan (Russie) : 11H00
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Allemagne : 11H00
Tatarstan (Russie) : 12H00
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Allemagne : 12H00
Tatarstan (Russie) : 13H00
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Allemagne : 13H00
Tatarstan (Russie) : 14H00
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Allemagne : 14H00
Tatarstan (Russie) : 15H00
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Allemagne : 15H00
Tatarstan (Russie) : 16H00
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Allemagne : 16H00
Tatarstan (Russie) : 17H00
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Allemagne : 17H00
Tatarstan (Russie) : 18H00
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Allemagne : 18H00
Tatarstan (Russie) : 19H00
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Allemagne : 19H00
Tatarstan (Russie) : 20H00
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Allemagne : 20H00
Tatarstan (Russie) : 21H00
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Allemagne : 21H00
Tatarstan (Russie) : 22H00
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Allemagne : 22H00
Tatarstan (Russie) : 23H00
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Allemagne : 23H00
Tatarstan (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kazan depuis Berlin ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kazan ou que vous prendrez le vol de retour pour Berlin :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Tatarstan (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kazan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tatarstan (Russie) Heure Actuelle Locale au Tatarstan (Russie) également Fuseau Horaire du Tatarstan (Russie) également Heure du lever du soleil au Tatarstan (Russie), Heure du coucher du soleil au Tatarstan (Russie) et surtout Heure du Zenith au Tatarstan (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tatarstan (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule au Tatarstan (Russie), Durée du Jour au Tatarstan (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Tatarstan (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été au Tatarstan (Russie).
Natalia Medvedev