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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Allemagne et Jersey est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Allemagne et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Allemagne.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Allemande pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre l'Allemagne et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Allemande.-
Allemagne : 00H00
Jersey : 23H00 (Jour -1)
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Allemagne : 01H00
Jersey : 00H00
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Allemagne : 02H00
Jersey : 01H00
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Allemagne : 03H00
Jersey : 02H00
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Allemagne : 04H00
Jersey : 03H00
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Allemagne : 05H00
Jersey : 04H00
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Allemagne : 06H00
Jersey : 05H00
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Allemagne : 07H00
Jersey : 06H00
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Allemagne : 08H00
Jersey : 07H00
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Allemagne : 09H00
Jersey : 08H00
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Allemagne : 10H00
Jersey : 09H00
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Allemagne : 11H00
Jersey : 10H00
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Allemagne : 12H00
Jersey : 11H00
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Allemagne : 13H00
Jersey : 12H00
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Allemagne : 14H00
Jersey : 13H00
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Allemagne : 15H00
Jersey : 14H00
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Allemagne : 16H00
Jersey : 15H00
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Allemagne : 17H00
Jersey : 16H00
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Allemagne : 18H00
Jersey : 17H00
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Allemagne : 19H00
Jersey : 18H00
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Allemagne : 20H00
Jersey : 19H00
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Allemagne : 21H00
Jersey : 20H00
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Allemagne : 22H00
Jersey : 21H00
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Allemagne : 23H00
Jersey : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Berlin ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Berlin en vacances ou vous envoler à Saint Helier :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Jersey. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey et Fuseau Horaire de Jersey également Heure du lever du soleil à Jersey ainsi que Heure du coucher du soleil à Jersey et surtout Heure du Zenith à Jersey et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey ainsi que Heure du Crépuscule à Jersey sans oublier Durée du Jour à Jersey et Passage à l'heure d'hiver à Jersey mais aussi Passage à l'heure d'été à Jersey.
Clémence de Jong