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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Allemagne et Jersey est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Allemagne et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Allemagne.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Allemande pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre l'Allemagne et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Allemande.-
Allemagne : 00H00
Jersey : 23H00 (Jour -1)
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Allemagne : 01H00
Jersey : 00H00
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Allemagne : 02H00
Jersey : 01H00
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Allemagne : 03H00
Jersey : 02H00
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Allemagne : 04H00
Jersey : 03H00
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Allemagne : 05H00
Jersey : 04H00
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Allemagne : 06H00
Jersey : 05H00
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Allemagne : 07H00
Jersey : 06H00
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Allemagne : 08H00
Jersey : 07H00
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Allemagne : 09H00
Jersey : 08H00
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Allemagne : 10H00
Jersey : 09H00
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Allemagne : 11H00
Jersey : 10H00
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Allemagne : 12H00
Jersey : 11H00
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Allemagne : 13H00
Jersey : 12H00
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Allemagne : 14H00
Jersey : 13H00
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Allemagne : 15H00
Jersey : 14H00
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Allemagne : 16H00
Jersey : 15H00
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Allemagne : 17H00
Jersey : 16H00
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Allemagne : 18H00
Jersey : 17H00
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Allemagne : 19H00
Jersey : 18H00
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Allemagne : 20H00
Jersey : 19H00
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Allemagne : 21H00
Jersey : 20H00
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Allemagne : 22H00
Jersey : 21H00
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Allemagne : 23H00
Jersey : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Berlin ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Berlin en vacances ou vous envoler à Saint Helier :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Jersey.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey et surtout Fuseau Horaire de Jersey également Heure du lever du soleil à Jersey également Heure du coucher du soleil à Jersey ou bien encore Heure du Zenith à Jersey et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey et surtout Heure du Crépuscule à Jersey, Durée du Jour à Jersey mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Jersey ou bien encore Passage à l'heure d'été à Jersey.
Clémence de Jong