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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Algérie et Bulgarie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Algérie et la Bulgarie ?
Pour calculer l'heure de la Bulgarie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Algérie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Algérienne pour obtenir l'heure Bulgare.
Décalage Horaire entre l'Algérie et la Bulgarie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bulgare à partir de l'heure Algérienne.-
Algérie : 00H00
Bulgarie : 01H00
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Algérie : 01H00
Bulgarie : 02H00
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Algérie : 02H00
Bulgarie : 03H00
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Algérie : 03H00
Bulgarie : 04H00
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Algérie : 04H00
Bulgarie : 05H00
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Algérie : 05H00
Bulgarie : 06H00
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Algérie : 06H00
Bulgarie : 07H00
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Algérie : 07H00
Bulgarie : 08H00
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Algérie : 08H00
Bulgarie : 09H00
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Algérie : 09H00
Bulgarie : 10H00
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Algérie : 10H00
Bulgarie : 11H00
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Algérie : 11H00
Bulgarie : 12H00
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Algérie : 12H00
Bulgarie : 13H00
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Algérie : 13H00
Bulgarie : 14H00
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Algérie : 14H00
Bulgarie : 15H00
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Algérie : 15H00
Bulgarie : 16H00
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Algérie : 16H00
Bulgarie : 17H00
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Algérie : 17H00
Bulgarie : 18H00
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Algérie : 18H00
Bulgarie : 19H00
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Algérie : 19H00
Bulgarie : 20H00
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Algérie : 20H00
Bulgarie : 21H00
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Algérie : 21H00
Bulgarie : 22H00
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Algérie : 22H00
Bulgarie : 23H00
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Algérie : 23H00
Bulgarie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sofia depuis Alger ?
Si vous prenez un vol pour Alger ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Sofia, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Bulgarie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sofia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bulgarie Heure Actuelle Locale en Bulgarie sans oublier Fuseau Horaire de la Bulgarie mais aussi Heure du lever du soleil en Bulgarie mais aussi Heure du coucher du soleil en Bulgarie et surtout Heure du Zenith en Bulgarie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bulgarie sans oublier Heure du Crépuscule en Bulgarie également Durée du Jour en Bulgarie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Bulgarie et surtout Passage à l'heure d'été en Bulgarie.
Felipe Castejón