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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Albanie et Monaco est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Albanie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre l'Albanie et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Albanaise.-
Albanie : 00H00
Monaco : 00H00
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Albanie : 01H00
Monaco : 01H00
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Albanie : 02H00
Monaco : 02H00
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Albanie : 03H00
Monaco : 03H00
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Albanie : 04H00
Monaco : 04H00
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Albanie : 05H00
Monaco : 05H00
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Albanie : 06H00
Monaco : 06H00
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Albanie : 07H00
Monaco : 07H00
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Albanie : 08H00
Monaco : 08H00
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Albanie : 09H00
Monaco : 09H00
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Albanie : 10H00
Monaco : 10H00
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Albanie : 11H00
Monaco : 11H00
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Albanie : 12H00
Monaco : 12H00
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Albanie : 13H00
Monaco : 13H00
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Albanie : 14H00
Monaco : 14H00
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Albanie : 15H00
Monaco : 15H00
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Albanie : 16H00
Monaco : 16H00
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Albanie : 17H00
Monaco : 17H00
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Albanie : 18H00
Monaco : 18H00
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Albanie : 19H00
Monaco : 19H00
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Albanie : 20H00
Monaco : 20H00
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Albanie : 21H00
Monaco : 21H00
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Albanie : 22H00
Monaco : 22H00
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Albanie : 23H00
Monaco : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Tirana ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Monaco ou votre retour à Tirana :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Monaco, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco ou bien encore Fuseau Horaire de Monaco et Heure du lever du soleil à Monaco mais aussi Heure du coucher du soleil à Monaco et surtout Heure du Zenith à Monaco, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco et surtout Heure du Crépuscule à Monaco sans oublier Durée du Jour à Monaco mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Monaco mais aussi Passage à l'heure d'été à Monaco.
Jan van Aartsen