Décalage Horaire entre l'Albanie et la Tchouvachie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre l'Albanie et la Tchouvachie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Tchouvachie (Russie) quand il est par exemple 8H en Albanie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Tirana et Cheboksary, comment calculer le décalage horaire entre l'Albanie et la Tchouvachie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Albanie et la Tchouvachie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Cheboksary et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Albanie et la Tchouvachie (Russie) : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Albanie et Tchouvachie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Albanie et la Tchouvachie (Russie)
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et la Tchouvachie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Tchouvachie (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure d'Albanie.
Autrement dit, vous devez 2H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure Tchouvachie.

Décalage Horaire entre l'Albanie et la Tchouvachie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchouvachie à partir de l'heure Albanaise.
  • Albanie : 00H00

    Tchouvachie (Russie) : 02H00
  • Albanie : 01H00

    Tchouvachie (Russie) : 03H00
  • Albanie : 02H00

    Tchouvachie (Russie) : 04H00
  • Albanie : 03H00

    Tchouvachie (Russie) : 05H00
  • Albanie : 04H00

    Tchouvachie (Russie) : 06H00
  • Albanie : 05H00

    Tchouvachie (Russie) : 07H00
  • Albanie : 06H00

    Tchouvachie (Russie) : 08H00
  • Albanie : 07H00

    Tchouvachie (Russie) : 09H00
  • Albanie : 08H00

    Tchouvachie (Russie) : 10H00
  • Albanie : 09H00

    Tchouvachie (Russie) : 11H00
  • Albanie : 10H00

    Tchouvachie (Russie) : 12H00
  • Albanie : 11H00

    Tchouvachie (Russie) : 13H00
  • Albanie : 12H00

    Tchouvachie (Russie) : 14H00
  • Albanie : 13H00

    Tchouvachie (Russie) : 15H00
  • Albanie : 14H00

    Tchouvachie (Russie) : 16H00
  • Albanie : 15H00

    Tchouvachie (Russie) : 17H00
  • Albanie : 16H00

    Tchouvachie (Russie) : 18H00
  • Albanie : 17H00

    Tchouvachie (Russie) : 19H00
  • Albanie : 18H00

    Tchouvachie (Russie) : 20H00
  • Albanie : 19H00

    Tchouvachie (Russie) : 21H00
  • Albanie : 20H00

    Tchouvachie (Russie) : 22H00
  • Albanie : 21H00

    Tchouvachie (Russie) : 23H00
  • Albanie : 22H00

    Tchouvachie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
  • Albanie : 23H00

    Tchouvachie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cheboksary depuis Tirana ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cheboksary ou en revenant à Tirana, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Tchouvachie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cheboksary

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchouvachie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchouvachie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Tchouvachie (Russie) également Heure du lever du soleil en Tchouvachie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Tchouvachie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Tchouvachie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchouvachie (Russie) et Heure du Crépuscule en Tchouvachie (Russie) et surtout Durée du Jour en Tchouvachie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Tchouvachie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Tchouvachie (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

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