Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Albanie et Russie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et la Russie ?
Pour calculer l'heure de la Russie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Albanie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure Russe.
Décalage Horaire entre l'Albanie et la Russie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Russe à partir de l'heure Albanaise.-
Albanie : 00H00
Russie : 01H00
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Albanie : 01H00
Russie : 02H00
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Albanie : 02H00
Russie : 03H00
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Albanie : 03H00
Russie : 04H00
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Albanie : 04H00
Russie : 05H00
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Albanie : 05H00
Russie : 06H00
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Albanie : 06H00
Russie : 07H00
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Albanie : 07H00
Russie : 08H00
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Albanie : 08H00
Russie : 09H00
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Albanie : 09H00
Russie : 10H00
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Albanie : 10H00
Russie : 11H00
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Albanie : 11H00
Russie : 12H00
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Albanie : 12H00
Russie : 13H00
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Albanie : 13H00
Russie : 14H00
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Albanie : 14H00
Russie : 15H00
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Albanie : 15H00
Russie : 16H00
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Albanie : 16H00
Russie : 17H00
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Albanie : 17H00
Russie : 18H00
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Albanie : 18H00
Russie : 19H00
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Albanie : 19H00
Russie : 20H00
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Albanie : 20H00
Russie : 21H00
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Albanie : 21H00
Russie : 22H00
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Albanie : 22H00
Russie : 23H00
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Albanie : 23H00
Russie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moscou depuis Tirana ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Moscou ou en revenant à Tirana, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Russie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moscou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Russie Heure Actuelle Locale en Russie ou bien encore Fuseau Horaire de la Russie, Heure du lever du soleil en Russie et surtout Heure du coucher du soleil en Russie ou bien encore Heure du Zenith en Russie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Russie également Heure du Crépuscule en Russie ou bien encore Durée du Jour en Russie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Russie, Passage à l'heure d'été en Russie.