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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Albanie et République de l'Altaï (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et la République de l'Altaï (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la République de l'Altaï (Russie), vous devez ajouter 04H00 à l'heure d'Albanie.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure République de l'Altaï.
Décalage Horaire entre l'Albanie et la République de l'Altaï (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République de l'Altaï à partir de l'heure Albanaise.-
Albanie : 00H00
République de l'Altaï (Russie) : 04H00
-
Albanie : 01H00
République de l'Altaï (Russie) : 05H00
-
Albanie : 02H00
République de l'Altaï (Russie) : 06H00
-
Albanie : 03H00
République de l'Altaï (Russie) : 07H00
-
Albanie : 04H00
République de l'Altaï (Russie) : 08H00
-
Albanie : 05H00
République de l'Altaï (Russie) : 09H00
-
Albanie : 06H00
République de l'Altaï (Russie) : 10H00
-
Albanie : 07H00
République de l'Altaï (Russie) : 11H00
-
Albanie : 08H00
République de l'Altaï (Russie) : 12H00
-
Albanie : 09H00
République de l'Altaï (Russie) : 13H00
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Albanie : 10H00
République de l'Altaï (Russie) : 14H00
-
Albanie : 11H00
République de l'Altaï (Russie) : 15H00
-
Albanie : 12H00
République de l'Altaï (Russie) : 16H00
-
Albanie : 13H00
République de l'Altaï (Russie) : 17H00
-
Albanie : 14H00
République de l'Altaï (Russie) : 18H00
-
Albanie : 15H00
République de l'Altaï (Russie) : 19H00
-
Albanie : 16H00
République de l'Altaï (Russie) : 20H00
-
Albanie : 17H00
République de l'Altaï (Russie) : 21H00
-
Albanie : 18H00
République de l'Altaï (Russie) : 22H00
-
Albanie : 19H00
République de l'Altaï (Russie) : 23H00
-
Albanie : 20H00
République de l'Altaï (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Albanie : 21H00
République de l'Altaï (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Albanie : 22H00
République de l'Altaï (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
Albanie : 23H00
République de l'Altaï (Russie) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gorno-Altaysk depuis Tirana ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tirana en vacances ou vous envoler à Gorno-Altaysk :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en République de l'Altaï (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gorno-Altaysk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de l'Altaï (Russie) Heure Actuelle Locale en République de l'Altaï (Russie) et Fuseau Horaire de la République de l'Altaï (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en République de l'Altaï (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en République de l'Altaï (Russie) sans oublier Heure du Zenith en République de l'Altaï (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de l'Altaï (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en République de l'Altaï (Russie) et surtout Durée du Jour en République de l'Altaï (Russie), Passage à l'heure d'hiver en République de l'Altaï (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en République de l'Altaï (Russie).
Vladimir Pougatchiova