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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Albanie et Kabardino-Balkarie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et la Kabardino-Balkarie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Kabardino-Balkarie (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure d'Albanie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure Kabardino-Balkarie.
Décalage Horaire entre l'Albanie et la Kabardino-Balkarie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kabardino-Balkarie à partir de l'heure Albanaise.-
Albanie : 00H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 02H00
-
Albanie : 01H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 03H00
-
Albanie : 02H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 04H00
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Albanie : 03H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 05H00
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Albanie : 04H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 06H00
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Albanie : 05H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 07H00
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Albanie : 06H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 08H00
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Albanie : 07H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 09H00
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Albanie : 08H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 10H00
-
Albanie : 09H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 11H00
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Albanie : 10H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 12H00
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Albanie : 11H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 13H00
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Albanie : 12H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 14H00
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Albanie : 13H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 15H00
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Albanie : 14H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 16H00
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Albanie : 15H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 17H00
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Albanie : 16H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 18H00
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Albanie : 17H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 19H00
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Albanie : 18H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 20H00
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Albanie : 19H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 21H00
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Albanie : 20H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 22H00
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Albanie : 21H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 23H00
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Albanie : 22H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Albanie : 23H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nalchik depuis Tirana ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tirana en vacances ou vous envoler à Nalchik :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Kabardino-Balkarie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nalchik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kabardino-Balkarie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kabardino-Balkarie (Russie), Fuseau Horaire de la Kabardino-Balkarie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Kabardino-Balkarie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kabardino-Balkarie (Russie) également Heure du Crépuscule en Kabardino-Balkarie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Kabardino-Balkarie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Kabardino-Balkarie (Russie), Passage à l'heure d'été en Kabardino-Balkarie (Russie).
Natalia Medvedev