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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Albanie et Biélorussie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et la Biélorussie ?
Pour calculer l'heure de la Biélorussie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure d'Albanie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure Biélorusse.
Décalage Horaire entre l'Albanie et la Biélorussie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Biélorusse à partir de l'heure Albanaise.-
Albanie : 00H00
Biélorussie : 02H00
-
Albanie : 01H00
Biélorussie : 03H00
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Albanie : 02H00
Biélorussie : 04H00
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Albanie : 03H00
Biélorussie : 05H00
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Albanie : 04H00
Biélorussie : 06H00
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Albanie : 05H00
Biélorussie : 07H00
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Albanie : 06H00
Biélorussie : 08H00
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Albanie : 07H00
Biélorussie : 09H00
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Albanie : 08H00
Biélorussie : 10H00
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Albanie : 09H00
Biélorussie : 11H00
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Albanie : 10H00
Biélorussie : 12H00
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Albanie : 11H00
Biélorussie : 13H00
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Albanie : 12H00
Biélorussie : 14H00
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Albanie : 13H00
Biélorussie : 15H00
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Albanie : 14H00
Biélorussie : 16H00
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Albanie : 15H00
Biélorussie : 17H00
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Albanie : 16H00
Biélorussie : 18H00
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Albanie : 17H00
Biélorussie : 19H00
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Albanie : 18H00
Biélorussie : 20H00
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Albanie : 19H00
Biélorussie : 21H00
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Albanie : 20H00
Biélorussie : 22H00
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Albanie : 21H00
Biélorussie : 23H00
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Albanie : 22H00
Biélorussie : 00H00 (Jour +1)
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Albanie : 23H00
Biélorussie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minsk depuis Tirana ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Minsk ou en revenant à Tirana, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Biélorussie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Biélorussie Heure Actuelle Locale en Biélorussie et surtout Fuseau Horaire de la Biélorussie et surtout Heure du lever du soleil en Biélorussie, Heure du coucher du soleil en Biélorussie également Heure du Zenith en Biélorussie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Biélorussie, Heure du Crépuscule en Biélorussie, Durée du Jour en Biélorussie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Biélorussie ainsi que Passage à l'heure d'été en Biélorussie.
Viktor Zelensky