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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Albanie et Irlande est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et l'Irlande ?
Pour calculer l'heure d'Irlande, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Albanie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure Irlandaise.
Décalage Horaire entre l'Albanie et l'Irlande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irlandaise à partir de l'heure Albanaise.-
Albanie : 00H00
Irlande : 23H00 (Jour -1)
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Albanie : 01H00
Irlande : 00H00
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Albanie : 02H00
Irlande : 01H00
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Albanie : 03H00
Irlande : 02H00
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Albanie : 04H00
Irlande : 03H00
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Albanie : 05H00
Irlande : 04H00
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Albanie : 06H00
Irlande : 05H00
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Albanie : 07H00
Irlande : 06H00
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Albanie : 08H00
Irlande : 07H00
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Albanie : 09H00
Irlande : 08H00
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Albanie : 10H00
Irlande : 09H00
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Albanie : 11H00
Irlande : 10H00
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Albanie : 12H00
Irlande : 11H00
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Albanie : 13H00
Irlande : 12H00
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Albanie : 14H00
Irlande : 13H00
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Albanie : 15H00
Irlande : 14H00
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Albanie : 16H00
Irlande : 15H00
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Albanie : 17H00
Irlande : 16H00
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Albanie : 18H00
Irlande : 17H00
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Albanie : 19H00
Irlande : 18H00
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Albanie : 20H00
Irlande : 19H00
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Albanie : 21H00
Irlande : 20H00
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Albanie : 22H00
Irlande : 21H00
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Albanie : 23H00
Irlande : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dublin depuis Tirana ?
Si vous prenez un vol pour Tirana ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Dublin, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Irlande, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dublin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irlande Heure Actuelle Locale en Irlande et surtout Fuseau Horaire d'Irlande, Heure du lever du soleil en Irlande ou bien encore Heure du coucher du soleil en Irlande sans oublier Heure du Zenith en Irlande mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irlande également Heure du Crépuscule en Irlande ainsi que Durée du Jour en Irlande, Passage à l'heure d'hiver en Irlande et surtout Passage à l'heure d'été en Irlande.
Mairéad Higgins