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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Albanie et Espagne est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et l'Espagne ?
Pour calculer l'heure d'Espagne, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Albanie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure Espagnole.
Décalage Horaire entre l'Albanie et l'Espagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Espagnole à partir de l'heure Albanaise.-
Albanie : 00H00
Espagne : 00H00
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Albanie : 01H00
Espagne : 01H00
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Albanie : 02H00
Espagne : 02H00
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Albanie : 03H00
Espagne : 03H00
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Albanie : 04H00
Espagne : 04H00
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Albanie : 05H00
Espagne : 05H00
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Albanie : 06H00
Espagne : 06H00
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Albanie : 07H00
Espagne : 07H00
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Albanie : 08H00
Espagne : 08H00
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Albanie : 09H00
Espagne : 09H00
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Albanie : 10H00
Espagne : 10H00
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Albanie : 11H00
Espagne : 11H00
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Albanie : 12H00
Espagne : 12H00
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Albanie : 13H00
Espagne : 13H00
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Albanie : 14H00
Espagne : 14H00
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Albanie : 15H00
Espagne : 15H00
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Albanie : 16H00
Espagne : 16H00
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Albanie : 17H00
Espagne : 17H00
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Albanie : 18H00
Espagne : 18H00
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Albanie : 19H00
Espagne : 19H00
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Albanie : 20H00
Espagne : 20H00
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Albanie : 21H00
Espagne : 21H00
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Albanie : 22H00
Espagne : 22H00
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Albanie : 23H00
Espagne : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Madrid depuis Tirana ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Madrid ou que vous prendrez le vol de retour pour Tirana :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Espagne, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Madrid
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Espagne Heure Actuelle Locale en Espagne sans oublier Fuseau Horaire d'Espagne, Heure du lever du soleil en Espagne sans oublier Heure du coucher du soleil en Espagne également Heure du Zenith en Espagne et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Espagne et Heure du Crépuscule en Espagne et surtout Durée du Jour en Espagne, Passage à l'heure d'hiver en Espagne et Passage à l'heure d'été en Espagne.
Felipe Castejón