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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Albanie et Andorre est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et Andorre ?
Pour calculer l'heure de Andorre, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Albanie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure Andorrane.
Décalage Horaire entre l'Albanie et Andorre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andorrane à partir de l'heure Albanaise.-
Albanie : 00H00
Andorre : 00H00
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Albanie : 01H00
Andorre : 01H00
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Albanie : 02H00
Andorre : 02H00
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Albanie : 03H00
Andorre : 03H00
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Albanie : 04H00
Andorre : 04H00
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Albanie : 05H00
Andorre : 05H00
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Albanie : 06H00
Andorre : 06H00
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Albanie : 07H00
Andorre : 07H00
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Albanie : 08H00
Andorre : 08H00
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Albanie : 09H00
Andorre : 09H00
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Albanie : 10H00
Andorre : 10H00
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Albanie : 11H00
Andorre : 11H00
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Albanie : 12H00
Andorre : 12H00
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Albanie : 13H00
Andorre : 13H00
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Albanie : 14H00
Andorre : 14H00
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Albanie : 15H00
Andorre : 15H00
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Albanie : 16H00
Andorre : 16H00
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Albanie : 17H00
Andorre : 17H00
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Albanie : 18H00
Andorre : 18H00
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Albanie : 19H00
Andorre : 19H00
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Albanie : 20H00
Andorre : 20H00
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Albanie : 21H00
Andorre : 21H00
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Albanie : 22H00
Andorre : 22H00
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Albanie : 23H00
Andorre : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andorre-la-Vieille depuis Tirana ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Andorre-la-Vieille ou en revenant à Tirana, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Andorre.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andorre-la-Vieille
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andorre Heure Actuelle Locale à Andorre, Fuseau Horaire de Andorre et surtout Heure du lever du soleil à Andorre ainsi que Heure du coucher du soleil à Andorre ou bien encore Heure du Zenith à Andorre et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andorre mais aussi Heure du Crépuscule à Andorre ainsi que Durée du Jour à Andorre, Passage à l'heure d'hiver à Andorre et surtout Passage à l'heure d'été à Andorre.
Eva Carlsson