Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Saint-Marin

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Saint-Marin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Saint-Marin ?

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Saint-Marin Heure par Heure

• Afrique du Sud : 00H00

  Saint-Marin : 23H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 01H00

  Saint-Marin : 00H00

• Afrique du Sud : 02H00

  Saint-Marin : 01H00

• Afrique du Sud : 03H00

  Saint-Marin : 02H00

• Afrique du Sud : 04H00

  Saint-Marin : 03H00

• Afrique du Sud : 05H00

  Saint-Marin : 04H00

• Afrique du Sud : 06H00

  Saint-Marin : 05H00

• Afrique du Sud : 07H00

  Saint-Marin : 06H00

• Afrique du Sud : 08H00

  Saint-Marin : 07H00

• Afrique du Sud : 09H00

  Saint-Marin : 08H00

• Afrique du Sud : 10H00

  Saint-Marin : 09H00

• Afrique du Sud : 11H00

  Saint-Marin : 10H00

• Afrique du Sud : 12H00

  Saint-Marin : 11H00

• Afrique du Sud : 13H00

  Saint-Marin : 12H00

• Afrique du Sud : 14H00

  Saint-Marin : 13H00

• Afrique du Sud : 15H00

  Saint-Marin : 14H00

• Afrique du Sud : 16H00

  Saint-Marin : 15H00

• Afrique du Sud : 17H00

  Saint-Marin : 16H00

• Afrique du Sud : 18H00

  Saint-Marin : 17H00

• Afrique du Sud : 19H00

  Saint-Marin : 18H00

• Afrique du Sud : 20H00

  Saint-Marin : 19H00

• Afrique du Sud : 21H00

  Saint-Marin : 20H00

• Afrique du Sud : 22H00

  Saint-Marin : 21H00

• Afrique du Sud : 23H00

  Saint-Marin : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Pretoria ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saint Marin ou votre retour à Pretoria :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes à Saint-Marin. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin et surtout Fuseau Horaire de Saint-Marin, Heure du lever du soleil à Saint-Marin ainsi que Heure du coucher du soleil à Saint-Marin et surtout Heure du Zenith à Saint-Marin, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin également Heure du Crépuscule à Saint-Marin sans oublier Durée du Jour à Saint-Marin et Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin et Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.

Publié le 26/05/2022 - 18:23

Justyna Morawiecki