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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Monaco est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Monaco : 23H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 01H00
Monaco : 00H00
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Afrique du Sud : 02H00
Monaco : 01H00
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Afrique du Sud : 03H00
Monaco : 02H00
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Afrique du Sud : 04H00
Monaco : 03H00
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Afrique du Sud : 05H00
Monaco : 04H00
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Afrique du Sud : 06H00
Monaco : 05H00
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Afrique du Sud : 07H00
Monaco : 06H00
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Afrique du Sud : 08H00
Monaco : 07H00
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Afrique du Sud : 09H00
Monaco : 08H00
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Afrique du Sud : 10H00
Monaco : 09H00
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Afrique du Sud : 11H00
Monaco : 10H00
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Afrique du Sud : 12H00
Monaco : 11H00
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Afrique du Sud : 13H00
Monaco : 12H00
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Afrique du Sud : 14H00
Monaco : 13H00
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Afrique du Sud : 15H00
Monaco : 14H00
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Afrique du Sud : 16H00
Monaco : 15H00
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Afrique du Sud : 17H00
Monaco : 16H00
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Afrique du Sud : 18H00
Monaco : 17H00
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Afrique du Sud : 19H00
Monaco : 18H00
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Afrique du Sud : 20H00
Monaco : 19H00
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Afrique du Sud : 21H00
Monaco : 20H00
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Afrique du Sud : 22H00
Monaco : 21H00
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Afrique du Sud : 23H00
Monaco : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Pretoria ?
Si vous prenez un vol pour Pretoria ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Monaco, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Monaco.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco également Fuseau Horaire de Monaco également Heure du lever du soleil à Monaco ainsi que Heure du coucher du soleil à Monaco et surtout Heure du Zenith à Monaco ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco ou bien encore Heure du Crépuscule à Monaco et Durée du Jour à Monaco ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Monaco et Passage à l'heure d'été à Monaco.
Eva Carlsson