Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Minorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Minorque (Espagne), vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Minorque.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Minorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minorque à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Minorque (Espagne) : 00H00
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Afrique du Sud : 01H00
Minorque (Espagne) : 01H00
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Afrique du Sud : 02H00
Minorque (Espagne) : 02H00
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Afrique du Sud : 03H00
Minorque (Espagne) : 03H00
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Afrique du Sud : 04H00
Minorque (Espagne) : 04H00
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Afrique du Sud : 05H00
Minorque (Espagne) : 05H00
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Afrique du Sud : 06H00
Minorque (Espagne) : 06H00
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Afrique du Sud : 07H00
Minorque (Espagne) : 07H00
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Afrique du Sud : 08H00
Minorque (Espagne) : 08H00
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Afrique du Sud : 09H00
Minorque (Espagne) : 09H00
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Afrique du Sud : 10H00
Minorque (Espagne) : 10H00
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Afrique du Sud : 11H00
Minorque (Espagne) : 11H00
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Afrique du Sud : 12H00
Minorque (Espagne) : 12H00
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Afrique du Sud : 13H00
Minorque (Espagne) : 13H00
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Afrique du Sud : 14H00
Minorque (Espagne) : 14H00
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Afrique du Sud : 15H00
Minorque (Espagne) : 15H00
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Afrique du Sud : 16H00
Minorque (Espagne) : 16H00
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Afrique du Sud : 17H00
Minorque (Espagne) : 17H00
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Afrique du Sud : 18H00
Minorque (Espagne) : 18H00
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Afrique du Sud : 19H00
Minorque (Espagne) : 19H00
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Afrique du Sud : 20H00
Minorque (Espagne) : 20H00
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Afrique du Sud : 21H00
Minorque (Espagne) : 21H00
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Afrique du Sud : 22H00
Minorque (Espagne) : 22H00
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Afrique du Sud : 23H00
Minorque (Espagne) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Pretoria ?
Si vous prenez un vol pour Pretoria ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Mahón, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Minorque (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) ou bien encore Fuseau Horaire de Minorque (Espagne), Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) et Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne), Heure du Zenith à Minorque (Espagne) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) sans oublier Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) sans oublier Durée du Jour à Minorque (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) également Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).