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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Majorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Majorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Majorque (Espagne), vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Majorquine.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Majorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Majorquine à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Majorque (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 01H00
Majorque (Espagne) : 00H00
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Afrique du Sud : 02H00
Majorque (Espagne) : 01H00
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Afrique du Sud : 03H00
Majorque (Espagne) : 02H00
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Afrique du Sud : 04H00
Majorque (Espagne) : 03H00
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Afrique du Sud : 05H00
Majorque (Espagne) : 04H00
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Afrique du Sud : 06H00
Majorque (Espagne) : 05H00
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Afrique du Sud : 07H00
Majorque (Espagne) : 06H00
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Afrique du Sud : 08H00
Majorque (Espagne) : 07H00
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Afrique du Sud : 09H00
Majorque (Espagne) : 08H00
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Afrique du Sud : 10H00
Majorque (Espagne) : 09H00
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Afrique du Sud : 11H00
Majorque (Espagne) : 10H00
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Afrique du Sud : 12H00
Majorque (Espagne) : 11H00
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Afrique du Sud : 13H00
Majorque (Espagne) : 12H00
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Afrique du Sud : 14H00
Majorque (Espagne) : 13H00
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Afrique du Sud : 15H00
Majorque (Espagne) : 14H00
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Afrique du Sud : 16H00
Majorque (Espagne) : 15H00
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Afrique du Sud : 17H00
Majorque (Espagne) : 16H00
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Afrique du Sud : 18H00
Majorque (Espagne) : 17H00
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Afrique du Sud : 19H00
Majorque (Espagne) : 18H00
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Afrique du Sud : 20H00
Majorque (Espagne) : 19H00
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Afrique du Sud : 21H00
Majorque (Espagne) : 20H00
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Afrique du Sud : 22H00
Majorque (Espagne) : 21H00
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Afrique du Sud : 23H00
Majorque (Espagne) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Pretoria ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Palma ou votre retour à Pretoria :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Majorque (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Majorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Majorque (Espagne) mais aussi Fuseau Horaire de Majorque (Espagne) et Heure du lever du soleil à Majorque (Espagne) sans oublier Heure du coucher du soleil à Majorque (Espagne) et Heure du Zenith à Majorque (Espagne) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Majorque (Espagne) sans oublier Heure du Crépuscule à Majorque (Espagne) et Durée du Jour à Majorque (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Majorque (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'été à Majorque (Espagne).
María Sánchez