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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Majorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Majorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Majorque (Espagne), vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Majorquine.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Majorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Majorquine à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Majorque (Espagne) : 00H00
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Afrique du Sud : 01H00
Majorque (Espagne) : 01H00
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Afrique du Sud : 02H00
Majorque (Espagne) : 02H00
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Afrique du Sud : 03H00
Majorque (Espagne) : 03H00
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Afrique du Sud : 04H00
Majorque (Espagne) : 04H00
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Afrique du Sud : 05H00
Majorque (Espagne) : 05H00
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Afrique du Sud : 06H00
Majorque (Espagne) : 06H00
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Afrique du Sud : 07H00
Majorque (Espagne) : 07H00
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Afrique du Sud : 08H00
Majorque (Espagne) : 08H00
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Afrique du Sud : 09H00
Majorque (Espagne) : 09H00
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Afrique du Sud : 10H00
Majorque (Espagne) : 10H00
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Afrique du Sud : 11H00
Majorque (Espagne) : 11H00
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Afrique du Sud : 12H00
Majorque (Espagne) : 12H00
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Afrique du Sud : 13H00
Majorque (Espagne) : 13H00
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Afrique du Sud : 14H00
Majorque (Espagne) : 14H00
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Afrique du Sud : 15H00
Majorque (Espagne) : 15H00
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Afrique du Sud : 16H00
Majorque (Espagne) : 16H00
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Afrique du Sud : 17H00
Majorque (Espagne) : 17H00
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Afrique du Sud : 18H00
Majorque (Espagne) : 18H00
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Afrique du Sud : 19H00
Majorque (Espagne) : 19H00
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Afrique du Sud : 20H00
Majorque (Espagne) : 20H00
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Afrique du Sud : 21H00
Majorque (Espagne) : 21H00
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Afrique du Sud : 22H00
Majorque (Espagne) : 22H00
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Afrique du Sud : 23H00
Majorque (Espagne) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Pretoria ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Palma ou que vous prendrez le vol de retour pour Pretoria :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Majorque (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Majorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Majorque (Espagne) et Fuseau Horaire de Majorque (Espagne) mais aussi Heure du lever du soleil à Majorque (Espagne) mais aussi Heure du coucher du soleil à Majorque (Espagne), Heure du Zenith à Majorque (Espagne) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Majorque (Espagne) et surtout Heure du Crépuscule à Majorque (Espagne) et surtout Durée du Jour à Majorque (Espagne) également Passage à l'heure d'hiver à Majorque (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'été à Majorque (Espagne).
María Sánchez