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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Pays de Galles (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et les Pays de Galles (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure des Pays de Galles (Royaume-Uni), vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Galloise.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et les Pays de Galles (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Galloise à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 01H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 02H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 00H00
-
Afrique du Sud : 03H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 01H00
-
Afrique du Sud : 04H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 02H00
-
Afrique du Sud : 05H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 03H00
-
Afrique du Sud : 06H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 04H00
-
Afrique du Sud : 07H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 05H00
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Afrique du Sud : 08H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 06H00
-
Afrique du Sud : 09H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 07H00
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Afrique du Sud : 10H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 08H00
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Afrique du Sud : 11H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 09H00
-
Afrique du Sud : 12H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 10H00
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Afrique du Sud : 13H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 11H00
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Afrique du Sud : 14H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 12H00
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Afrique du Sud : 15H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 13H00
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Afrique du Sud : 16H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 14H00
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Afrique du Sud : 17H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 15H00
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Afrique du Sud : 18H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 16H00
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Afrique du Sud : 19H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 17H00
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Afrique du Sud : 20H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 18H00
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Afrique du Sud : 21H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 19H00
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Afrique du Sud : 22H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 20H00
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Afrique du Sud : 23H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cardiff depuis Pretoria ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Cardiff ou votre retour à Pretoria :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu les Pays de Galles (Royaume-Uni), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cardiff
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays de Galles (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale aux Pays de Galles (Royaume-Uni), Fuseau Horaire des Pays de Galles (Royaume-Uni) sans oublier Heure du lever du soleil aux Pays de Galles (Royaume-Uni) et Heure du coucher du soleil aux Pays de Galles (Royaume-Uni) ainsi que Heure du Zenith aux Pays de Galles (Royaume-Uni) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays de Galles (Royaume-Uni) mais aussi Heure du Crépuscule aux Pays de Galles (Royaume-Uni) sans oublier Durée du Jour aux Pays de Galles (Royaume-Uni) et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Pays de Galles (Royaume-Uni) mais aussi Passage à l'heure d'été aux Pays de Galles (Royaume-Uni).
Edward Churchill