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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Pays de Galles (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et les Pays de Galles (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure des Pays de Galles (Royaume-Uni), vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Galloise.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et les Pays de Galles (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Galloise à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 01H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 00H00
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Afrique du Sud : 02H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 01H00
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Afrique du Sud : 03H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 02H00
-
Afrique du Sud : 04H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 03H00
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Afrique du Sud : 05H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 04H00
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Afrique du Sud : 06H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 05H00
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Afrique du Sud : 07H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 06H00
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Afrique du Sud : 08H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 07H00
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Afrique du Sud : 09H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 08H00
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Afrique du Sud : 10H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 09H00
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Afrique du Sud : 11H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 10H00
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Afrique du Sud : 12H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 11H00
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Afrique du Sud : 13H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 12H00
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Afrique du Sud : 14H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 13H00
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Afrique du Sud : 15H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 14H00
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Afrique du Sud : 16H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 15H00
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Afrique du Sud : 17H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 16H00
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Afrique du Sud : 18H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 17H00
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Afrique du Sud : 19H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 18H00
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Afrique du Sud : 20H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 19H00
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Afrique du Sud : 21H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 20H00
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Afrique du Sud : 22H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 21H00
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Afrique du Sud : 23H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cardiff depuis Pretoria ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Pretoria en vacances ou vous envoler à Cardiff :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Pays de Galles (Royaume-Uni).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cardiff
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays de Galles (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale aux Pays de Galles (Royaume-Uni), Fuseau Horaire des Pays de Galles (Royaume-Uni) et Heure du lever du soleil aux Pays de Galles (Royaume-Uni) ainsi que Heure du coucher du soleil aux Pays de Galles (Royaume-Uni) également Heure du Zenith aux Pays de Galles (Royaume-Uni) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays de Galles (Royaume-Uni) et Heure du Crépuscule aux Pays de Galles (Royaume-Uni) et surtout Durée du Jour aux Pays de Galles (Royaume-Uni) sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Pays de Galles (Royaume-Uni), Passage à l'heure d'été aux Pays de Galles (Royaume-Uni).
Edward Churchill